Как перестать жить прошлым ?
Не могу никак покончить с прошлым, не живу настоящим. После расставания с парнем не могу придти в себя, удалила фото, но не могу удалить переписку, которая отравляет душу своим видом, стараюсь не перечитывать, но пару раз все же себе позволила прочитать, по слушать голосовые с его голосом и будто сломалась на мгновенье.. я понимаю, что это мазохизм, но не знаю как прекратить. Я работаю, учусь, а время на мысли о бывшем всегда все равно находится.. стала жрать на нервах как не в себя, потолстела.. может невзначай накрыть и до слез, я ведь отдавала всю себя, а он особо не ценил, я любила и все ещё люблю... Расскажите, как вы справлялись со своими чувствами, как вы их подавили, как быть ?
Сарра
9 ответов
Последний —
Перейти
Здравствуйте!
Если вы расстались относительно недавно, ваше состояние абсолютно нормально. То, что вам хочется перечитывать переписку, это не мазохизм. Психике нужно время, чтобы проработать определённые моменты ваших отношений, смириться с тем, что все закончилось, принять это как факт и только после этого отпустить. Это происходит постепенно, с возвращением мыслей к тому, что было. Очень важно в этот период относиться к себе бережно.
Вам нужно поработать с неприятными мыслями, которые остались после отношений: о том, что он не оценил то, что вы ему давали, что вы все ещё любите, а он нет. Это бьёт по самооценке, и сейчас важно не скатиться в самообвинения.
Чувства не надо подавлять, они приходят и уходят, попробуйте позволить себе просто чувствовать и наблюдать за ними. Рано или поздно их накал снизится, и вам станет легче.
Если вы расстались относительно недавно, ваше состояние абсолютно нормально. То, что вам хочется перечитывать переписку, это не мазохизм. Психике нужно время, чтобы проработать определённые моменты ваших отношений, смириться с тем, что все закончилось, принять это как факт и только после этого отпустить. Это происходит постепенно, с возвращением мыслей к тому, что было. Очень важно в этот период относиться к себе бережно.
Вам нужно поработать с неприятными мыслями, которые остались после отношений: о том, что он не оценил то, что вы ему давали, что вы все ещё любите, а он нет. Это бьёт по самооценке, и сейчас важно не скатиться в самообвинения.
Чувства не надо подавлять, они приходят и уходят, попробуйте позволить себе просто чувствовать и наблюдать за ними. Рано или поздно их накал снизится, и вам станет легче.
Гость
А что вы там такого рвущего душу слушаете, если он вас не ценил?
Радио о.Патмос, Средиземное море
А мне с Иисусом хорошо.
Он нежный, ласковый.
Я хочу провести с Ним вечность.
Это Личность.
Он нежный, ласковый.
Я хочу провести с Ним вечность.
Это Личность.
Радио о.Патмос, Средиземное море
Сообщение было удалено
Ревность.
Гость
Заняться чем-то интересным вам самой.
Александр
Не сошлись характером.
Форум: Отношения
Всего: 516 841 тема
Новые темы за неделю: 720 тем
- Это странно, что я хочу быть похожей на своего любимого парня?6 ответов
- О любви1 ответ
- Не везет в любви.5 ответов
- Турецкий дружок4 ответа
- Отношения6 ответов
- Измена и чувство вины28 ответов
- Не хочу быть одиноким190 ответов
- Не знаю что мне делать(4 ответа
- Секс втроем жмж10 ответов
- Почему «обеспечун» — это самый быстрый путь к нищете?827 ответов
Популярные темы за неделю: 395 тем
Следующая тема
Предыдущая тема