Не могу прийти в себя после расставания

Не знаю, что делать, как взять себя в руки. Меня сегодня уволили с работы, потому что я не смогла выйти из дома просто. Мне так плохо, накрывают воспоминания и я без остановки плачу.. 3 месяц уже, как от меня ушел мой любимый человек. Причину толком не объяснил, отмазался типа, что у него проблемы, что не во мне дело. НО я чувствую, что конечно же дело во мне. Я не знаю, как мне блокировать хотя бы эти воспоминания о том, как нам было хорошо вместе. Для него это все было и прошло вот так просто и ничего не значило.