5 лет встречались и расстались, помогите

Всем здравствуйте! Прошу тех, кто оказался в подобной истории или же знают примеры подобные меня поддержать..

Мне 23 года. 5 лет встречалась с парнем. Первая любовь, первый мужчина. Привязалась очень сильно, но отношения встряли в болоте. Он предложения не делал, хотя на словах и никуда не отпустит, и будущее только со мной. Сегодня же вот отпустил. Легко и наплевательски. Типа не нравится - ну не держу. Я и поверить не могла, что такое мне придется пережить.

У него было 2 девушки до меня, обе ЕГО бросили. То есть он знает, что такое расставание и предательство. И как он посмел то же самое доставить мне - ума не приложу.

Я давала кучу возможностей все остановить. Написать, что любит - хотя бы это. Но нет.

Столько общего, столько связано с ним. Чувство, будто я умерла. Что-то во мне умерло. Хотя я знаю, что убиваться до су*цида я не стану, разумеется. И что на ноги встану, в зал пойду, волосы обрежу (как как полагается).

Но сейчас во мне просто сквозная дыра на том месте, где было сердце.

Помогите, пожалуйста, советом, как пережить и как прошли вы через это.