Как выразить свою любовь и благодарность

Никак. Не лебизите перед ним. Это поведение "удобного варианта", как Вы выразились.

***... Черт, тогда надо обдумать

Не обязательно. Я например упоминаю бывшего автоматически в разговоре, мой мч тоже, ни его ни меня это не парит, т.к. мы вместе и уверены друг в друге, ну было у нас прошлое, его никуда не выкинешь. Но может такое быть, что упоминание бывшего (-шей) одного неприятно другому. Об этом надо сказать. Вы говорил своему мч об этом? Исключение если ваш мч унижает вас, говоря "моя бывшая лучше... чтототам делала". Но думаю вы просто ревнуете, или вам скучно, и выносите ему мозг. Он же с вами, а не с бывшей, какие еще нужны доказательства? Просто скажите, что вам неприятно, или не реагируйте так больше никогда. Скажите, что любите и приревновали, поэтому сорвались. Все просто.

Вот именно, что одевалась она лучше, знала хорошие рестораны/бары/клубы, что обоятельней была. Я наоборот, строгий дресс код по работе, на ночные гульки нет времени, и довольно молчалива. Вот это меня и достало в один прекрасный момент. А так кучу китайских предупреждений без эмоций ему уже делала. Это очень обижает, поймите. Как будто я не его любимая женщина, а она.

А кто именно сравнивал вас, он прямо так и говорил, что она 1 сорт, а ты в2 сорт, или это ваши додумки из-за того, что он просто упомянул что-то о ней?
Если вы считаете, что он имел умысел вас задеть, почему вы спрашиваете, как ВАМ с ним помириться? Значит все же считаете себя виноватой?

Одно дело, если он просто сказал (просто придуманный пример), что бывшая в спортзале зависала постоянно, а вы додумали остальное, и что у вас фигура хуже, и что он вас такую любить не будет, или другое, если он конкретно сказал, что у бывшей попа была лучше, а у тебя хуже, тебе надо в спортзал, а то мне твоя попа не нравится. У меня пока ощущение, что вы высосали проблему из пальца, а теперь оправдываете свой срыв и понимаете, что из-за своих срывов от неуверенности в себе вы потеряете скоро своего мч.

Если я ошибаюсь, то всегда можно сказать, привыкни к тому, что я не она. Или, что если она такая распрекрасная, то почему ты со мной, а не с ней? Я бы просто спокойно сказала, я люблю тебя и желаю тебе счастья, иди к той, что лучше меня, я поплачу и переживу как нибудь. Это если он действительно ею тычет вас постоянно. Значит чувства не остыли к ней, и это не обязательно любовь к ней, это может быть уязвленное самолюбие, досада, что такая растакая не с ним теперь.

Он сравнивал. К примеру, новогодний корпоратив - а вот у бывшей всегда были красивые платья, а у тебя так себе (не буду уж дизайн описывать, не о том речь). Или я ему говорю - идём поедим в семейном ресторанчике. И панеслась - а вот мояяя бывшая. Обсуждаем с ним будущий быт - постоянно вставляет, как у них там было, что нужно дома также сделать. Понимаете, почему меня допекло?
Не хочу его терять, поэтому беру вину на себя. Не надо было наезжать на него. Надо было как-то хитрожопее вырулить ситуацию.

Я говорила. Просила. Осторожно, мягко. Но в итоге уже просто наорала. Аж сама испугалась, так как считаю ниже своего достоинства в ссорах голос повышать.
Хм, ваш комментарий про уязвленное самолюбие тоже имеет место быть. Думаю вы верно говорите

А , ну тогда понятно. Он из вас лепит бывшую, потомучто с той не срослось. Кстати, почему они расстались?
Это действительно может обидеть, понимаю. А вот как хитрожопей вырулить... У вас в паре похоже вы любите, он позволяет любить. Надо не показывать этого ему. Снизьте его значимость для него самого. Например я бы начала спрашивать, "ничего, если я в этом платье пойду, или у бывшей лучше было, и мне другое купить?" Или "пойдем завтра покупать платье как у бывшей, а то я опять куплю г-но какое нибудь". Или "я с бывшим кончала чаще, чем с тобой😈". Стервой быть иногда полезно.
В данной случившейся ситуации думаю вы имеете право обидеться, пусть он приходит мириться, т.к. пожалуй, принимая во внимание последние ваши уточнения- он виноват.

Лепит... Хотите верьте, хотите нет, я даже не подумала об этом.
Стоит ли говорить, чтобы попытаться быть напускно стервозной / холодной, мне надо будет приложить максимум усилий. Но думаю, это будет полезно нам обоим.
Расстались они потому что - изменила с лучшим другом. Итого минус друг и минус жена.

Про подколки отлично сказано ) 😄

Пользуйтесь на здоровье)).

Если она ему с его другом изменила, у него еще и комплексы быть должны, тогда он из вас лепит что-то не хуже бывшей, чтобы доказать ей, другу бывшему и самому себе, что он огого, и баба у него огого.
Если ей (бывшей) передадут, или она на фото в вк увидит,что он нашел себе лучше, чем была она, она же должна будет себе локти кусать от досады и злости. Вы не думали, что вы для него таблэтка от комплексов и инструмент мести бывшей?

Блин, не думала. Думала только, что он еще ее любит.
Тогда надо что-то делать. Опять сидеть и думать, думать. И ждать. Тут только время покажет, будет ли он дальше меня мучить упоминаниями

Просто вариантов его поведения может быть много, а истинный один или два. Вы его лучше знаете, вот и смотрите, что больше подходит. Как он ведет себя с вами обычно, что делает для вас, мирится ли первый, как извиняется.... Все в комплексе надо смотреть, лучше вас никто не разберется, мы тут только можем варианты подкинуть.
Вот вы сейчас помирились, когда мирились, что он говорил, что обещал? Вообще, насколько я знаю, во время влюбленности любимая кажется идеальной и лучше всех. Как давно вы вместе, что он вас так критикует? Мирится ли первым?

Мы год вместе. До диких перепалок, так чтобы не общаться, слава богу не доходило. Одновременно извиняемся перед друг другом сразу же.
Он мне каждый раз обещал не упоминать, но не работает) И с каждым разом я все яростнее реагировала, эх

Имеете право психовать, он должен знать границы дозволенного.
Раз вы ему это проговаривали, он тем более должен понять. Ему бы не понравилось, если бы постоянно говорили о том, что ваш бывший в чем то был лучше него.
Я понимаю, что вы не хотите конфликтов с ним, но если просьбы не работают, зеркальте его, он же не идеальный, действительно у вашего бывшего (или у других мужиков) есть что-то, что вам нравилось больше, чем в нынешнем.
Только он про бывшую вякнет вам, вы ему спокойно про своего бывшего. Например, "вот Маша лучше тебя делала то то", ваш ответ "знаешь, мой бывший, Вася, тоже лучше делал вот тото, хочешь , я тебе буду постоянно напоминать об этом, раз уж мы друг друга решили до идеала довести".

Или просто "А хочешь, Я расскажу, чем мой бывший был лучше тебя?"

Можно так: он -"Маша всегда знала, куда сходить", вы - "она и с кем переспать, кроме тебя, всегда знала". Можно вообще всегда отвечать одно "зато твоя Маша - шлю-ха", а я нет".
Не бойтесь его обидеть, он же не боится обижать вас, и пусть почувствует, каково это, когда с твоими эмоциями не считаются.

Вы у меня спрашиваете? У меня нет проблем с бывшими