Безответная любовь

Я не знаю как уже быть. Вроде живу как обычно и не думаю о нём, а вроде и думаю. Иногда накатывают чувства и так сильно, что появляется потребность просмотреть его соц сети в надежде узнать хоть что-то из его жизни....
Ужасно ревную, когда вижу, что он подписан на девушек, хотя понимаю, что они его подруги или просто знакомые и радуюсь когда вижу, что какая то девушка подписана на него, а он в ответ нет....
В интернете советовали сократить общение с оъбектом безответной любви, но его и так нет, т к не общаемся, так что этот пункт done как говорится. Также говорят, что на остывание должно уйти время и нужно уметь себя отвлекать от мыслей о нём, прошло уже два года и мне честно некогда о нём вспоминать, сама я этого не пытаюсь делать во всяком случае, так что и тут тоже done. Но стоит мне увидеть какой то триггер и чувства начинают нарастать с новой силой медленно, но постепенно и в итоге с накатившей сильнейшей волной чувств я пытаюсь что-то сделать, но ничего не получается....
я уже устала от него, не думаю, что он так же страдает по мне и вспоминает вообще (от этого осознания ещё больнее как то....) и это будто подливает масло в огонь, потому что ну не справедливо это всё. Мы нравились друг другу, да, я ему нравилась в меньшей степени, но всё же это было, а в итоге в неуделе осталась только я!!
Не знаю зачем написала, наверное хочу всё таки услышать совет какой нибудь, вдруг что-то да поможет....