Боль расставания не проходит

Вы пишете, что иногда можете убедить себя, что он был неподходящий, но чувства не соглашаются,это очень важное наблюдение. Значит, вы уже не в иллюзии, вы видите реальность,но! чувства живут не логикой, а памятью о близости. Вы скучаете не столько по человеку, сколько по состоянию я была чьей-то и тд.И это горе по утраченной связи, а не доказательство того, что вы потеряли единственного.Шесть месяцев -это состояние, которое требует поддержки,не потому, что вы не справились, а потому, что вы слишком долго остаетесь с этим одна. Когда боль не уменьшается, а нарастает, когда появляются автоматические слезы, пустота, ощущение, что жизнь остановилась, это сигнал, что процесс застрял. Его не получится перетерпеть или переждать.Очень важно, что вы не обесцениваете себя фразой взрослый человек. Взрослые люди не меньше, а иногда и тяжелее переживают утраты, потому что привязываются глубже и осознаннее,то, что это с вами впервые, не делает вас слабой.

Что сейчас действительно может помочь,так это не борьба с чувствами и не попытки отпустить, а безопасное проживание этой утраты с кем-то рядом. Психотерапия здесь не про советы и не про забыть. Она про то, чтобы постепенно разъединить: человека и ощущение жизни, человека и ощущение собственной ценности, человека и чувство дома. Это возможно, но не в одиночку и не через разум.И еще одно, очень важное. Вы НЕ сходите с ума,то, что сейчас кажется бесконечным, на самом деле имеет предел. Просто вы сейчас внутри боли и не видите его. Если что пишите, поработаем, удачи!