Боль в новых отношениях

Здравствуйте.Подскажите советами - в сентябре встретил женщину,знакомство перешло в отношения.нам обоим хорошо в отношениях,но боль утраты первой супруги меня так и не отпускает.часто думаю о ней,не понимаю,как мне ее отпустить и жить в новых отношениях.Постоянные мысли,что я этим предал ее память,да и вообще предал свои идеалы.И вообще можно ли жить с такими идеалами,когда ты хотел одну женщину на всю жизнь,но она умерла,нашел другую,но боль осталась и девать не некуда?
Да ещё и мир вокруг,когда свободные отношения это норма,а ты не позволяешь себе думать об этом,давишь себя,что это плохо, ужасно.и в тоже время понимаешь,как почти невозможно встретить хотя бы близкую тебе женщину.И как теперь строить новые отношения на фоне утраты,бездетности,ужасно страшного мира вокруг,где нет доброты,где свободный секс это норма жизни,а ты это принять не можешь.и тем самым ищешь то,что тебя спасет и убережёт от всего этого?