Боюсь, что больше не встречусь с парнем, который очень понравился

Смотрите, мужчины уже изначально были в несвободных или размытых отношениях. Это значит, что вы попали не в устойчивую историю, а в формат пересечений, где мало опоры и много неопределённости. В таких сценариях чувства часто усиливаются именно из-за недоступности и риска потери.

Второе: с офицером у вас был очень интенсивный короткий период - подарки, совместное проживание, внимание, эмоции. Это создаёт эффект идеальности, но он сильно зависит от контекста: новизна + расстояние + отсутствие быта. В реальной долгой жизни это почти всегда выглядит иначе.

Третье: сейчас у вас начинается не столько расставание, сколько ломка привязанности. Отсюда слёзы, навязчивые мысли, страх больше никого не встретить. Это типичная реакция психики на резкий эмоциональный обрыв.

Теперь самое важное!!!Мысль «я больше никогда не встречу такого человека» - это не факт, а состояние тревоги. Мозг в момент потери всегда делает прошлое уникальным и незаменимым, чтобы удержать связь. Но это искажает реальность: вы не видите будущие возможности, потому что сейчас эмоционально перегружены.

Вам надо перестать подпитывать контакт и ожидание. Любые переписки, проверки, «а вдруг он приедет» будут продлевать боль.

Второе - признать: это не гарантированные отношения, а короткая история с сильной эмоциональной привязкой. Это не обесценивание, это возвращение опоры.

Третье - дать себе время на проживание. Вы не скатываетесь в депрессию, вы переживаете расставание и разрыв ожиданий. Это может быть очень болезненно, но это проходит, если не застревать в фантазии о возвращении.

И ещё важный момент!!! Контраст между двумя мужчинами сейчас усиливает драму. Один вызывает отвращение, другой идеализацию. Но это не про объективную оценку людей, а про ваше эмоциональное состояние.

Ну а так для работы над вашим состоянием жду вас на консультации. Связь через тг прикройте гештальт и ВК сообщество «Елизавета Полет»