Бывший женился, и они ждут ребенка, но говорит, что любит меня

Что здесь важно понять и почувствовать?
Вы столкнулись с человеком, который ведёт себя непоследовательно, часто ранит вас и ставит в очень сложное положение. Его поступки и слова создают путаницу и боль, а вы остаетесь в состоянии неопределённости и внутреннего конфликта.

Важно понять: вы заслуживаете стабильности, уважения и ясности в отношениях. Быть «запасным вариантом» — это ситуация, в которой вы теряете себя и своё право на счастье.

Что можно сделать прямо сейчас?
Чётко определить для себя границы. Ваши отношения с ним — это история с множеством болезненных эпизодов, и она не меняется от его слов или появлений. Если он женат, у него есть семья и ответственность, которые не нужно нарушать ради вас.
Принять свои чувства. Боль, обида, злость — всё это естественно и нормально. Позвольте себе их прожить, но не застревайте в них. Помогают ведение дневника, разговоры с близкими, терапия.
Перестать поддерживать контакт с ним. Даже если он пытается вернуть вас в свою жизнь, для вашего эмоционального здоровья лучше перестать отвечать на звонки и сообщения. Это даст вам пространство для восстановления.
Сфокусироваться на себе и своём будущем. Постарайтесь заняться тем, что вам нравится, что наполняет энергией и помогает почувствовать себя сильнее и увереннее.

Почему важно перестать поддерживать связь?
Этот человек показывает, что не может дать вам стабильности и уважения. Его возвращения и слова — это попытка сохранить контроль или иметь «запасной выход», а не проявление искренней любви.
Настоящая забота и уважение — это когда партнёр ценит ваши чувства и не причиняет боль.

Если что пишите, я психолог