Интрижка. Не могу никак его забыть

Всем привет девочки.
Познакомилась с парнем в апреле прошлого года, общались с начала в соц сетях, потом встретились погуляли пообщались понравились друг другу, на 3 свидании гуляли не далеко от его дома было холодно он предложил пойти к нему в гости, ну мы пошли, всю ночь болтали и я поняла что у меня к нему чувства. Был интим. Потом мы всё так же встречались гуляли. Потом я ему сказала что хочу серьёзных отношений с ним и всё его как будто подменили. Он не хотел серьёзных отношений, вообщем общение прекратилось. Потом через 3 месяца он снова позвонил и опять закрутилось все по новой, потом опять пропал, через месяц снова появился приехал ночью и признался в любви просил прощение что пропадал и всё и снова пропал.
Прошло уже 5 месяцев и от него тишина. А я не могу никак его забыть, снится каждый день на протяжении 5 месяцев, в мыслях только он, хотя стараюсь не думать забыть, а он как будто назло лезит в голову. Измучили уже меня эти сны и мысли, в прохожих вижу его, и постоянно чувствую его запах. Что мне делать? Я понимаю что мы не можем быть вместе и я отпустила его, но эти сны и мысли не дают его забыть.