Испытываю тревогу после расхода с мужем

Разошлись с мужем, и начала ощущать тревогу.
Разошлись с мужем около месяца назад, есть ребёнок. На расход настраивалась давно, так как были ужасные отношения. И вот мы разошлись, казалось бы теперь свободна, должна быть счастлива, но уже около недели я испытываю ужасную тревогу, какой-то страх по непонятным причинам, моментами даже мысли промелькают, что хочу что бы он сейчас был рядом, но головой понимаю, что с ним мне было намного хуже. Отношения у нас с ним испортились не за долго до того как я родила, а после родов его словно подменили, никакой помощи и поддержки, постояные оскорбления и унижения, обвинения были по любому поводу, так мало того он ещё и пить начал каждые выходные, потом оправдываю это тем ,что хотел меня проучить. Я же сидела с ребёнком круглыми сутками, быт был весь на мне, да и жили мы на пособия, так как он не хотел работать в найме , и постоянно какето теми придумывал. Но к огромному счастью я всё же ушла, но теперь переживаю из-за этих тревожных состояний, может кто сталкивался этим, подскажите пожалуйста как справляться, что делать