Как долго вы переживали расставание с парнем/мужчиной?

Два месяца после расставания - это совсем небольшой срок, особенно если отношения были эмоционально значимыми. И то, что инициатором расставания были вы, совершенно не означает, что вы должны переживать его легче. Можно понимать головой, что отношения закончить было правильно, и одновременно скучать, грустить и проживать потерю.Какого-то нормального срока, за который обязательно нужно забыть человека, нет. Кто-то заметно восстанавливается за несколько месяцев, кому-то требуется полгода или больше. На это влияет длительность отношений, степень привязанности, обстоятельства расставания и то, какое место эти отношения занимали в вашей жизни.

При этом я бы не советовала слишком усердно избегать всего, что напоминает о бывшем. В первые недели это действительно может помогать, но если спустя время вы продолжаете обходить улицы, места и любые триггеры, психика может усвоить: «Я не выдержу встречи с этими воспоминаниями». Постепенно лучше возвращать себе эти места и свою обычную жизнь.Ориентируйтесь не на то, перестали ли вы вообще думать о нём, а на динамику. Становится ли понемногу легче? Возвращается ли интерес к другим людям и занятиям? Есть ли дни, когда вы почти не вспоминаете о расставании? Именно такие изменения гораздо важнее количества прошедших недель.

И не требуйте от себя срочно отпустить. Расставание - это маленькое горевание, вы теряете не только человека, но и привычки, совместные планы и образ будущего. Ваша задача сейчас не забыть его как можно быстрее, а постепенно построить жизнь, в которой воспоминание о нём перестанет причинять столько боли.

Ну а для более глубокой работы над вашим состоянием можете записаться ко мне на консультацию. Связь через вк и тг Елизавета Полет