Это не так. Мне точно не хуже. Если бы у меня не было сейчас ещё и этих отношений, то я бы точно с ума сошел.
К девушке я чувствую некую теплоту. У нас с ней больше дружеские отношения. Много общих интересов. А с той, которой расстался доминировала страсть, не было общих интересов. Отношения давно исчерпали себя. В последнее время мы часто ругались. Я всё это понимаю, но почему-то мне без нее стало тоскливо.
Наши отношения исчерпали себя, и двадцать девятого декабря я принял решение их завершить, хотя после мы ещё созванивались.
Вернувшись домой, я выполнил психологическое упражнение (это когда нужно написать на двух листах бумаги). На одном выплеснул все свои накопившиеся обиды и гнев на девушку, а на другом постарался сконцентрироваться на чувстве умиротворения и радости от жизни, на том, что хорошего я получу от расставания.
Я проанализировал оба состояния, попытался их совместить. Но, к сожалению, осталось необъяснимое чувство тоски, которое гложет меня изнутри. Я понимаю, что единственный способ избавиться от этого чувства - время. Но это меня не устраивает, так как чувство может негативно повлиять на мою работоспособность и уже сейчас оно плохо влияет на мой секс с другой девушкой, потому что я всё время думаю о той, которую бросил.
Как можно поскорее избавиться от чувства тоски? Подскажите, пожалуйста, какую-нибудь психологическую технику или прием. У меня достаточно знаний в психологии, поэтому я смогу его применить.