Как отпустить парня после расставания?

Вы очень точно написали, что хотите вернуть его прежнего,но правда в том, что прежний он закончился не сейчас. Он закончился тогда, когда начались постоянные ссоры, расставания и возвраты без изменений. Качели не появляются на ровном месте,они появляются там, где уже нет устойчивой близости, но есть сильная зависимость друг от друга.Сейчас вы любите не столько реального человека, сколько образ и надежду,и чем дольше вы остаетесь в этом контакте, тем дольше мозг получает ложный сигнал, что связь еще жива. Поэтому и так тяжело отпустить.Отпускание здесь не начинается с ответа на вопрос есть ли шанс. Оно начинается с другого вопроса:хочу ли я дальше жить в таком состоянии. Даже если он вернется, это будет тот же сценарий,потому что ни он, ни вы в этом формате не меняетесь.Если говорить по взрослому, единственный шанс на реальные изменения возможен только при полном прекращении этих игр ради себя. Это означает не читать подтексты, не проверять реакции, не делиться настроением, не ловить сигналы. Пока между вами есть эмоциональный пинг понг, вы не можете ни отпустить, ни восстановиться. То, что вам больно и вы скучаете, не значит, что вы должны терпеть разрушение. Любовь не обязана быть спокойной, но она не должна раз за разом ломать вам психику. Если после общения вы чувствуете тревогу, путаницу, обесценивание, это уже ответ на все вопросы.Вы не обязаны прямо сейчас ставить точку навсегда. Но если вы хотите понять себя и начать отпускать, вам нужна пауза без контакта,чтобы вы услышали себя. Только в тишине становится ясно, что вы на самом деле чувствуете, а что было навязано качелями.Сейчас вы не теряете его. Вы теряете иллюзию, что из этого можно снова сделать то, что было когда то