Как пережить измену и расставание с парнем который изменил?

Сейчас вам может казаться, что если он вернётся, станет легче,и да, на короткое время это могло бы дать облегчение. Но важно задать себе более глубокий вопрос: вы хотите именно его или хотите перестать чувствовать себя брошенной и заменённой?Потому что измена очень часто ранит самооценку сильнее, чем любовь. Человек начинает искать причину в себе.Но измена говорит прежде всего о способе самого человека обходиться с отношениями и ответственностью. Вместо честного завершения он начал эмоционально выходить из отношений, параллельно заходя в другие. Это про его зрелость и его выбор, а не про вашу недостаточность.

Что касается вопроса может ли он вернуться- да, такое бывает. Очень многие люди возвращаются после измен, новых отношений или попыток уйти. Но сам по себе факт возвращения ничего не говорит о качестве любви или способности строить здоровые отношения. Иногда люди возвращаются из чувства вины, одиночества, привычки, ревности или потому, что новая связь не дала того, чего ожидали.Но сейчас ваш фокус лучше держать не на вероятности его возвращения, а на вашем состоянии. Потому что ожидание возвращения часто удерживает человека в эмоциональной зависимости и мешает прожить реальное расставание.

Пережить измену быстро невозможно. Это действительно психологическая травма. И первое время психика будет качать:

-от ненавижу его до хочу написать;

-от желания забыть до фантазий о примирении;

-от злости до тоски.

Это нормально!!! Самое опасное сейчас - начать разрушать себя попытками понять, почему выбрали не вас. Вам надо постепенно возвращать контакт с собой - с той частью, которая была не только его девушкой, а отдельным человеком со своей ценностью, жизнью и чувствами. Потому что после предательства человек как будто перестаёт чувствовать собственные границы и начинает смотреть на себя глазами того, кто его отверг.

Для работы над вашим состоянием жду вас на консультации. Связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество Елизавета Полет