Как пережить расставание, если нужно ходить на работу?

Автор, сочувствую, тяжелая ситуация. Впечатление и правда такое себе...надо как то через не могу держать лицо. Успокоительных может попить каких-то. А вечером дома спокойно рыдать. Пройдёт со временем

Успокоительное на травах, мятный чай. Старайтесь максимально о себе заботиться сейчас. Прогулки, принять ванную, качественная еда, высыпайтесь.
Такое дело на перетерпеть, переболеть, подождать, когда чувства притупятся. Звучит банально, но поверьте, что со временем станет легче.

У тя не отношения были, а секс-интрига.
И что, что дата свадьбы была..обещать - не значит жениться!.

Вы где?
Во Владивостоке?
Вчера расстались, но уже весь день прорыдали на работе
Ну домой скоро
А завтра уж не рыдайте

Спасибо большое 🤍

Спасибо большое 🤍

Хоть меня психолог и ругала, но мне помогло. Пережила сильнейшее предательство, измену. Зарегалась на сайте знакомств, на второй день пошла на свидание, и он меня как взял в оборот, сюрпризы, романтика, вообщем кайф был, но не долго тоже говнолином оказался, но мне хотя бы было не так больно. Вообщем мне помогло отвлечься, я хотя бы работать могла.

Переживание расставания гораздо важнее работы, не ходи на неё!

А почему расстались? Сколько вам обоим лет?

24.
Не можем услышать друг друга. С его стороны много шуток , которые я не понимаю от слова совсем. При этом в остальных планах все было прекрасно, как по мне

Он шутит, я резко реагирую
А ему нравится , я тяжело выражаю свои эмоции, и он пытается вывести

Ну, шутил он, видимо, на ваш счет? раз вас это задевало. А значит шутки были токсичные. И если ему нравится делать вам больно, то вы поступили правильно, выйдя из таких отношений. Вы сильная и не дали себя в обиду.
Сейчас у вас идет проживание расставания ( 5 стадий, как у проживания горя). И ваше состояние объяснимо. Да, совмещать это с работой тяжело. Вам надо применять упражнения для остановки этой мыслемешалки в голове. Попробуйте вариант "Я подумаю об этом вечером". Выберите какое-то конкретное время вечером, когда у вас будет возможность спокойно остаться одной и уделить себе 30 минут. Например, 20:00. В течение дня, когда вы начинаете думать о вашем бывшем парне и о ситуации, говорите себе "стоп", я все это обдумаю в 20:00. И отвлекайтесь на что-то другое. На что угодно, можете назвать 5 предметов вокруг себя или сколько предметов серого цвета в комнате... Любое переключение. И так все время когда эти горькие мысли посещают вас - стоп и откладываете до вечера. Вечером, в это время, берете чистый блокнот или просто листы, ручку, заводите таймер на 30 минут и пишите все-все-все, что есть в голове по поводу вашего расставания. Можете высказывать все претензии вашему бывшему МЧ, можете писать о своей боли, обо всем, что хочется сказать, в любых выражениях. Хочется в это время плакать - плачьте, хочется кричать - кричите. Ваша задача - выплеснуть все эмоции, весь негатив. Через 30 минут отложили ручку, взяли исписанные листы и НЕ перечитывая (!!!), разорвали на мелкие кусочки или сожгли. Все. Так сделать несколько дней подряд, пока не полегчает. Удачи вам.

Будьте благодарны за то, что у вас есть работа и цель просыпаться по утрам, собраться, одеться и идти туда. Сфокусируйтесь на этом. Вечером давайте себе возможность рыдать и кричать. Вам нужно прожить этот период. Потом станет легче, поверьте. Все мы через это проходили. Это временно)

А, ну в таком случае, вам повезло и вы радоваться должны, что смогли расстаться - с такими людьми это бывает непросто. Главное теперь, чтобы он обратно к вам не пробрался, такие люди липучие очень. Вам нужно на свидания походить, заняться собой (прически, макияж, фитнес и т.д.), посмотреть, что у вас с работой, может, нужно поменять, какую-то карьерную цель поставить себе - в общем, по максимум занять себя полезным для вас делом.

Спасибо за совет🤍

Спасибо большое)

Разрыв — это всегда тяжело, особенно если отношения были длительными. Постарайся уделять внимание себе и своим чувствам, даже если на работе трудно отвлекаться. Возможно, стоит найти кого-то, с кем можно поговорить, чтобы облегчить свое состояние.