Как пережить расставание?

Мне 18 лет около недели назад рассталась со своим парнем, по его инициативе. Мы были вместе немного больше года, мне казалось что это навсегда я полностью отдалась человеку, он мой первый во всем. Не могу назвать эти отношения здоровыми были постоянные ссоры в основном взаимные переживания по поводу верности, отношения, какая то притирка друг к другу, он ставил мне запрет на общение с лучшим другом( мы дружили 14 лет ), но эсоциональная связь была очень гоубокой. После 1-2 месяцев как мы съехались начался холод с его стороны(только скйчас я осознаю что тогда и начало все ломаться) я естественно не давала ему покоя, вечно просила внимания ревновала к каждому столбу. И вот момент x, он устраивается на работу, выбрал место где работает моя старая подруга (практически каждый мальчик с которым у меня были школьные интрижки после расставания уходил к ней) и вот я боялась что он поступит так же. Ну и короче все примерно так и случилось. после его корпаратива (я в этот момент тусила с подругами) мы перечиали общаться дивя в одной квартире не разноваривалм 18 дней, когда пришло время плмтить за аренду он сказал о том что мы расстаемся, всячески общывал меня говорил что все наши отношения были ***ей. Мы приняли решения пожить вместе пока не найдем квартиры чтоб разьехаться и побыть в дружеской атмосфере. Этого не получилось. Я видела как он счастлив вечно радуется общается с той самой девочкой, пока я каждый день рыдала пытаясь отпустить его. Сегодня я уехала к масе перевезла большую часть вещей, он заблокировал меня удалил все совместные фото. Мне сейчас очень плохо, я не представляю как жить без него, мне кажется я брльге никого не полюблю так как его, он мне кажется просио илеальным все плохие поступки стерлись из памяти. Я надеялась что он вернется что то осознант. Но он всеми силами показывал что дивет свою лучшую жизнь без меня. Как передить этот период? Что будет? Как отпустить?