Как пережить разрыв отношений?

Здравствуйте
Вы очень точно всё поняли.
Да, «останемся друзьями» в большинстве случаев - это мягкий способ сказать: «Я ухожу, но не хочу причинять тебе боль в лоб.» Это не значит, что он плохой человек или хотел Вас использовать. Просто у него, похоже, не хватило честности прямо сказать: «Я больше не вижу нас вместе.» Или ему просто легче так уйти.
То, что он на сайтах знакомств и Вам не пишет — это уже ответ на Ваш вопрос: если бы хотел, он бы писал, искал бы варианты, даже несмотря на расстояние.
Мужчина, который хочет быть с женщиной, ищет решение.
Тот, кто не ищет — уже сделал выбор.
Ваше состояние абсолютно нормальное. Вас тянет к нему, потому что это не просто виртуальное общение для Вас. Это было тепло, внимание, надежда на что-то настоящее. Вы прожили с ним эмоции, планы, мечты. Потеря надежды всегда больнее самой реальности.
Теперь главное:
Не бегите за ним. Не пишите, не просите. Это только унизит Вас и сделает Вам еще больнее. Он уже пошёл своей дорогой.
Что делать сейчас:
Признайте свои чувства. Грустно, больно, одиноко — это нормально. Позвольте себе горевать.
Не торопитесь искать кого-то нового ради «замены». Сейчас Вы не готовы, и новые люди не принесут радости.
Ограничьте наблюдение за его жизнью. Не смотрите подписки, не заходите в соцсети. Это как царапать незажившую рану.
Займитесь собой. Это банальный, но рабочий совет. Новые увлечения, встречи, поездки, спорт — помогут вернуть вкус к жизни.
Помните главное:
Если мужчина Вас по-настоящему хотел бы, он бы искал путь.
Ваше достоинство — не в том, чтобы догонять того, кто Вас уже отпустил.
Сейчас больно. Потом будет легче.
Не Вы первая через это проходите, и Вы обязательно снова почувствуете интерес к жизни, к себе и к другим. Но не торопите себя.

Если что пишите, я психолог, вместе разберемся