Как принять факт что меня заменили ?

Проблема в том, что когда человек находится в боли, он начинает смотреть на ситуацию только через призму собственного отвержения. Вам кажется, что он выбрал лучше, хотя на самом деле люди не выбирают партнёров по объективной шкале ценности. Отношения заканчиваются по огромному количеству причин: эмоциональная незрелость, неспособность выдерживать близость, желание новых эмоций, внутренние кризисы, неумение строить отношения, бегство от проблем. И очень часто уход человека вообще не является доказательством того, что с вами что-то не так.Сейчас вам особенно тяжело ещё и потому, что чувства у вас не закончились. Когда любовь ещё живая, психика не может просто принять факт.

Но важно понять одну вещь!! даже если у него появились новые отношения, это не стирает вашу значимость и не делает ваши отношения фальшивыми. И ещё очень важно перестать мысленно ставить другую женщину выше себя. Сейчас вы видите только результат - он рядом с ней, а не с вами. Но вы не знаете, какие у них отношения внутри, что там происходит на самом деле и станет ли он с ней другим человеком. Очень часто после расставания человек идеализирует новую пару просто потому, что сам находится в боли.Но чужой уход НЕ определяет вашу ценность как женщины и как человека. Он определяет только то, что этот конкретный человек не остался рядом. Это больно, это несправедливо, это может ломать внутри, но это не делает вас хуже.

И сейчас вам не нужно требовать от себя быстро отпустить или принять. После сильной привязанности это происходит очень медленно. Сначала человек просто учится выживать рядом с этой болью. Потом постепенно перестаёт сравнивать себя с новой партнёршей. Потом начинает возвращаться к себе, а не жить только мыслями о том, почему выбрали не его.

А для более глубинной работы жду вас на консультации. Связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество Елизавета Полет