Как расстаться?

Как расстаться с парнем? Мы с ним почти 3 года вместе, 2 из которых живем вместе, я не вижу с ним будущего, все мои близкие против отношений с ним, но он словно тянет меня вниз. Я перестала общаться с родителями и друзьями, набрала вес, набрала кредитов, потому что он не очень то и хочет работать, вообще закрылась от всех и все, общаюсь только с ним. При каждой ссоре я оказываюсь виноватой, когда в телефоне сидит, никогда не слушает меня, по дому дела тоже не делает. Я устала от этого, понимаю что без него мне будет лучше, но боюсь ему сказать о расставании, как будто беру большую ответственность на себя за последствия. Боюсь его реакции, потому что когда было все хорошо, он в шутку говорил, что если мы расстанемся, то он на машине разобьется. И он такой в целом, что любит на машине погонять. Да и в целом я очень мягкая и не могу сказать кому либо «нет» Подскажите, как быть?