Как унять тоску по человеку ? Очень скучаю

Четыре месяца молчания при прочитанных сообщениях и непринятых звонках - это уже, к сожалению, не пауза и не случайное недопонимание. Его поведение сейчас является ответом, хотя он и не дал вам нормального человеческого объяснения.И нет, удаление сообщений не выглядит причиной, соразмерной тому, чтобы человек, который говорил о свадьбе, исчез на четыре месяца. Если его действительно настолько задевало ваше поведение, взрослый вариант - сказать об этом и закончить отношения словами.

Почему так тяжело? У вас не было нормального завершения. Ещё недавно было общение 24/7, разговоры о браке и сильная эмоциональная близость, а потом человек просто исчез. Поэтому психика продолжает искать ответ: «Что произошло? Может, я что-то исправлю? А вдруг он ещё вернётся?» Такая неопределённость очень хорошо поддерживает привязанность.Чтобы тоска начала уменьшаться, вам сейчас важно перестать ждать от него того завершения, которого он четыре месяца не даёт. Не писать ещё одно сообщение, не проверять, прочитал ли, не искать правильные слова, после которых он наконец ответит. Каждый такой контакт снова запускает ожидание.

И отдельно я бы работала с мыслью если бы я не удаляла сообщения, всё было бы хорошо. Вы действительно могли вести себя тревожно или нерешительно. Но ответственность за его решение исчезнуть без разговора принадлежит ему.Скучать при этом вы ещё какое-то время будете. Цель не в том, чтобы заставить себя завтра перестать любить. Цель - перестать подпитывать ожидание человека, который уже четыре месяца не участвует в отношениях.

Для более глубокой работы над вашим состоянием можете записаться ко мне на консультацию. Связь через вк и тг Елизавета Полет.