Как уйти из плохих отношений

Безболезненно, скорее всего, не получится... И это важно принять! если отношения были значимыми, расставание почти всегда будет сопровождаться болью, сомнениями и тоской, даже если вы понимаете, что сейчас с вами обращаются плохо.

Особенно сложно уйти, когда внутри постоянно всплывает: «Но ведь раньше он был другим». Тогда человек как будто продолжает жить не в текущих отношениях, а в надежде вернуть их прежнюю версию. И иногда именно воспоминания о хороших трёх годах удерживают сильнее, чем то, что происходит сейчас.Попробуйте смотреть не на то, каким партнёр был когда-то, а на то, как вам рядом с ним сейчас. Чувствуете ли вы уважение, безопасность, близость, возможность говорить о своих чувствах? Меняется ли что-то после ваших разговоров или плохое отношение становится нормой?

Уходить обычно помогает не попытка перестать любить, а возвращение к фактам. Записывать ситуации, в которых вам было плохо, не обесценивать их после очередного тёплого эпизода, заранее продумать поддержку близких и максимально сократить пространство для бесконечных разговоров «может, всё ещё наладится», если решение уже принято.

Вы можете одновременно помнить хорошее, любить человека и понимать, что эти отношения больше вам не подходят. Одно не отменяет другое!

Ну а для более глубокой работы над вашей ситуацией можете записаться ко мне на консультацию. Связь через вк и тг Елизавета Полет