Как забыть мужчину, которого сильно любила?

Сейчас у вас не любовь, а рана, которая всё ещё кровоточит. Любовь уже закончилась - просто боль от потери не успела отступить. И чем сильнее вы пытаетесь забыть, тем больше крутите внутри эти сцены. Чтобы вычеркнуть, нужно не стирать, а переработать. Вот как это можно сделать пошагово:
1. Признайте, что он вас не любил и это не ваша вина
Он не видел в вас личность, потому что не способен видеть глубину вообще. Такой человек не только вас не уважает - он не уважает никого, даже себя. Женитьба на самовлюбленной женщине- это логичное продолжение его истории: ему нужен тот, кто будет либо восхищаться, либо сверху давить. В равных отношениях он не умеет быть.
2. Дайте себе прожить ярость, боль и обиду
Не надо быть выше. Хотите кричать, ругаться, писать письма (не отправляя) делайте. Вы имеете право злиться. Эти чувства - не слабость, а естественная реакция на эмоциональное насилие.
3. Не ищите объяснений его поступкам
Он мог быть трусом, нарциссом, просто пустым человеком неважно. Главное, он не тот, кто способен быть вашим партнёром. Иногда нужно не понять, а просто отпустить объяснения как ненужный груз.
4. Уберите всё, что напоминает о нём
Фотографии, переписки, даже плейлисты. Любая мелочь,как крючок, на который цепляется память. Сделайте ритуал - выбросьте, удалите, очистите пространство. Это не банальный совет, это работает на уровне психики.
5. Наполните жизнь новым
После таких историй часто кажется, что всё кончено и никто не нужен. Это ложное ощущение - просто сердце устало. Вам нужно не новый мужчина, а новое ощущение себя: спорт, творчество, хобби, новое окружение, поездка, перестановка. Любое действие, где вы активный автор, а не жертва прошлого.
6. И последнее, простите себя
Не за то, что любили, а за то, что терпели. Пишите, на консультации разберемся глубже