Кто-то проходил через этот ад? Как вы вообще выключаете мысли о человеке, который уже давно не часть вашей жизни?
Автор
Мудрость форума: Мужчина и женщина
- Помогите расстаться с женатым мужчиной10 906 ответов
- Не плюй в колодец, придётся воды напиться....567 ответов
- Застукала шефа с любовницей301 ответ
- Мужчина младше женщины2 588 ответов
- Не могу выжить без мужчины4 778 ответов
- Почему его Бог не наказывает!?610 ответов
- Интересно, только мне так "везет" с любовниками?524 ответа
- Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок28 370 ответов
- Он, я и его дочка524 ответа
- Мужчины пожнут то, что посеяли5 937 ответов
62 ответа
Последний —
Перейти
Вы пока не отпускаете связь поведенчески, даже если головой понимаете, что отношения закончились.Каждая проверка соцсетей, прокручивание разговоров, попытка что-то передать или узнать о нём на пару минут снижает тревогу и создаёт ощущение контакта. Но именно поэтому мозг продолжает держать бывшего в центре внимания. Получается замкнутый круг: стало тоскливо → проверили → ненадолго полегчало → снова потянуло проверить.Поэтому мысли обычно не выключают. Работают с тем, что их постоянно подпитывает. На время убрать мониторинг соцсетей, не создавать новых поводов для контакта, а когда начинается «а что, если бы…», возвращаться к фактам, отношения закончились, сейчас я пытаюсь не найти ответ, а уменьшить боль.
И ещё важный вопрос: что именно вы получаете, продолжая держать его рядом хотя бы мысленно? Надежду? Ощущение связи? Возможность не сталкиваться с окончательностью расставания? Вот там обычно и находится настоящая причина, почему человек никак не отпускается. Ну а для более глубокой работы над вашим состоянием можете записаться ко мне на консультацию. Связь через тг и вк Елизавета Полет
И ещё важный вопрос: что именно вы получаете, продолжая держать его рядом хотя бы мысленно? Надежду? Ощущение связи? Возможность не сталкиваться с окончательностью расставания? Вот там обычно и находится настоящая причина, почему человек никак не отпускается. Ну а для более глубокой работы над вашим состоянием можете записаться ко мне на консультацию. Связь через тг и вк Елизавета Полет
Гость
Героиня на героине?
Сейчас нахожусь в такой же ситуации, прокручиваю сценарии, недавно расстался. Думаю мозг не может переварить ситуацию, отложить в долговременную память и двигаться дальше. Очень херово, думаю к психологу записаться
Не мониторить его соцсети, не перечитывать старые переписки, иначе это замкнутый круг. Со временем вы охладеете, само пройдет. Посылку вы ему зачем отправили?
Гость
Да, случай тут описан не из простых.
В интернете достаточно материалов на тему "Как отпустить", "Как принять расставание" и пр. разной степени качества. Можно занять себя их изучением вместо постоянного мониторинга объекта. Вообще от привычки следить за объектом надо отказаться.
Потом можно пойти от противного. Вместо того, чтобы блокировать, выключать мысли, вы же можете целенаправленно засесть и анализировать, анализировать, прокручивать, прикидывать. Сколько там нужно? Час, неделю, месяц? Вот прямо упорно этим займитесь, с чувством исполняемого долга, целенаправленно. Это куда менее увлекательно, чем вопреки.
Да вы больше думайте о данности, а не о "если бы". Вам от данности приходится плясать, без вариантов, а не от того, что предлагает фантазия. Почаще вспоминайте про конечность и скоротечность своей жизни, которую досадно спускать на эту жухню. Про неказенное здоровье, про то, что, в общем-то, забота о собственных ресурсах - это у человека его "все".
В интернете достаточно материалов на тему "Как отпустить", "Как принять расставание" и пр. разной степени качества. Можно занять себя их изучением вместо постоянного мониторинга объекта. Вообще от привычки следить за объектом надо отказаться.
Потом можно пойти от противного. Вместо того, чтобы блокировать, выключать мысли, вы же можете целенаправленно засесть и анализировать, анализировать, прокручивать, прикидывать. Сколько там нужно? Час, неделю, месяц? Вот прямо упорно этим займитесь, с чувством исполняемого долга, целенаправленно. Это куда менее увлекательно, чем вопреки.
Да вы больше думайте о данности, а не о "если бы". Вам от данности приходится плясать, без вариантов, а не от того, что предлагает фантазия. Почаще вспоминайте про конечность и скоротечность своей жизни, которую досадно спускать на эту жухню. Про неказенное здоровье, про то, что, в общем-то, забота о собственных ресурсах - это у человека его "все".
Гость
У меня всё не так. Я пыталась выкинуть его из головы и о нём не думать. Я сорвалась, потому что полное отсутствие вестей — ни фото, ни голоса — делает только больнее. Я до последнего надеялась, что, получив посылку, он всё-таки позвонит мне.
У меня всё не так. Я пыталась выкинуть его из головы и о нём не думать. Я сорвалась, потому что полное отсутствие вестей — ни фото, ни голоса — делает только больнее. Я до последнего надеялась, что, получив посылку, он всё-таки позвонит мне.
Понятно. Вы надеетесь его вернуть. Раз не позвонил, можете делать выводы.
Гость
Год не могу отпустить бывшего, год! Больно так, что дышать не могу, иногда такая тоска , что кушать не могу , все время он перед глазами
ашот
Ты ево любишь просто, аж завидно, мне б такую деву
У меня всё не так. Я пыталась выкинуть его из головы и о нём не думать. Я сорвалась, потому что полное отсутствие вестей — ни фото, ни голоса — делает только больнее. Я до последнего надеялась, что, получив посылку, он всё-таки позвонит мне.
Во фразе "бывший МЧ", ключевое слово "бывший"...
Ты его до сих пор не отпустила (есть чувства) - это значит он бросил тебя, а не ты его (даже если ты была инициатором). Чтобы его забыть - надо переключиться на другого - техника максимально простая!
Но самое сложное тут - этого другого найти...
Ты его до сих пор не отпустила (есть чувства) - это значит он бросил тебя, а не ты его (даже если ты была инициатором). Чтобы его забыть - надо переключиться на другого - техника максимально простая!
Но самое сложное тут - этого другого найти...
Гость
Во фразе "бывший МЧ", ключевое слово "бывший"...
Ты его до сих пор не отпустила (есть чувства) - это значит он бросил тебя, а не ты его (даже если ты была инициатором). Чтобы его забыть - надо переключиться на другого - техника максимально простая!
Но самое сложное тут - этого другого найти...
Ты его до сих пор не отпустила (есть чувства) - это значит он бросил тебя, а не ты его (даже если ты была инициатором). Чтобы его забыть - надо переключиться на другого - техника максимально простая!
Но самое сложное тут - этого другого найти...
Другого найти самое простое, вот переключиться на него автор так легко не сможет
Гость
А в посылке что, отрубленный палец?
Гость
Никак
Мозг не отпускает, все свободные вечера только воспоминания и другие не интересны
Мозг не отпускает, все свободные вечера только воспоминания и другие не интересны
Елисей
Внушил себе,что человека не существует или не существовало никогда.
Он больше в моей жизни не участвует,сталкиваемся только в соц сетях. Я тупо скрыл сторисы его и уведомления. Аккаунты не открываю. Он уже не пишет,поэтому схема работает.
Он больше в моей жизни не участвует,сталкиваемся только в соц сетях. Я тупо скрыл сторисы его и уведомления. Аккаунты не открываю. Он уже не пишет,поэтому схема работает.
Гость
У тебя синдром Адели. Псмотри фильм "История Адели Г". Фильм о безответной любви дочери писателя Гюго. Она следовала за своим любимым по всему миру. И к чему это ее привело. Есть над чем подумать.
Эксперты Woman.ru
-
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...271 ответ -
Леонова ОльгаПсихолог15 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог5 467
-
Михаил ПанПсихолог309 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог136 ответов
-
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...111 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
Гость
Если это первая любовь(не влюблённость). Не отпустит это чувство к этому человеку. Может и будет на какой то срок (может даже и на большой) забываться. Но вот чтобы прям на глухо.. Вряд ли.
Гость
Во фразе "бывший МЧ", ключевое слово "бывший"...
Ты его до сих пор не отпустила (есть чувства) - это значит он бросил тебя, а не ты его (даже если ты была инициатором). Чтобы его забыть - надо переключиться на другого - техника максимально простая!
Но самое сложное тут - этого другого найти...
Ты его до сих пор не отпустила (есть чувства) - это значит он бросил тебя, а не ты его (даже если ты была инициатором). Чтобы его забыть - надо переключиться на другого - техника максимально простая!
Но самое сложное тут - этого другого найти...
Вот я пробовала переключиться на другого, не помогает
Анаконда
Я рассталась полтора года назад с человеком, которого любила больше жизни. И он меня любил и любит до сих пор. Но вместе быть мы не сможем, не сможем создать семью, родить детей.
Мы расстались, это было обоюдное решение и очень тяжёлое.
Как выключить? Никак. Только отвлекаясь на реальные дела, найти себе работу, занятие, уставать физически и морально. И потихоньку связь начнёт слабеть. Но в вашем случае, поможет осознание того, что вы не нужны ему. Тут можно и быстрее освободиться. Но опять же, нужна вовлеченность в хобби, работу, общение, помощь другим людям. Без этого никак.
Мы расстались, это было обоюдное решение и очень тяжёлое.
Как выключить? Никак. Только отвлекаясь на реальные дела, найти себе работу, занятие, уставать физически и морально. И потихоньку связь начнёт слабеть. Но в вашем случае, поможет осознание того, что вы не нужны ему. Тут можно и быстрее освободиться. Но опять же, нужна вовлеченность в хобби, работу, общение, помощь другим людям. Без этого никак.
Anastasia Зворыгина
Было раньше, но лишь любопытства ради. А потом давно уже надоело, когда они постарели, соскуфились и я стала им внешне, как дочь, а то и внучка:)
Гость
Что бы сработало , другой должен быть как минимум не хуже )
А такого человека найти и еще и заинтересовать не так просто .
Но отвлечся немного поможет .
А такого человека найти и еще и заинтересовать не так просто .
Но отвлечся немного поможет .
Ну такого трудно найди, с которым по заграницам можно ездить, и жить, у которого увлечения и хобби , такие же как у меня, с которым я именно жила , эмоции получала
Трахаться пробовала с ним как выдра? Со время секса вырабатывается куча гормонов, в том числе окситоцин (гормон привязанности), и начинает попускать по бывшему, т.к. уже есть реакция на нынешнего. Да и психологически женщина начинает привязываться к мужчине незаметно для себя, с которым она спит (эволюционная биология включается в игру).
Или ты не такая, ждешь трамвая? )
Или ты не такая, ждешь трамвая? )
Гость
Трахаться пробовала с ним как выдра? Со время секса вырабатывается куча гормонов, в том числе окситоцин (гормон привязанности), и начинает попускать по бывшему, т.к. уже есть реакция на нынешнего. Да и психологически женщина начинает привязываться к мужчине незаметно для себя, с которым она спит (эволюционная биология включается в игру).
Или ты не такая, ждешь трамвая? )
Или ты не такая, ждешь трамвая? )
Конечно пробовала) не помогает феерический секс, ну у нас у девушек по другому это работает
Новые темы
- Это ведь не нормально так убиваться из-за смерти девушки, с которой я расстался ещё до того, как она умерла?16 ответов
- Как доказать парню, что со мной всё нормально и не нужно раздувать из этого криминал?5 ответов
- Мой бывший явно не оставляет меня в покое, и его методы становятся всё более неадекватным2 ответа
- Мужчина взял в долг и не отдаёт деньги12 ответов
- Отношения с парнем2 ответа
Народ, кажется, у меня реально едет крыша. 🤯
Я думала, что уже отпустила ситуацию с бывшим, но по факту — ловлю себя на том, что постоянно мониторю его соцсети, анализирую каждое слово, которое мы сказали друг другу чуть больше месяца назад, и вообще живу в каком-то бесконечном «а что, если бы...». Сегодня я послала ему посылку через знакомого курьера.
Это вообще нормально? Или я официально сошла с ума? Чувствую себя героиней дешевого сериала, которая никак не может нажать кнопку «стоп». Кто-то проходил через этот ад? Как вы вообще выключаете мысли о человеке, который уже давно не часть вашей жизни. #отношения