Мужская измена

Кажется, что вы не просто боитесь измены, а почти убеждены, что она случится. Вопрос только — когда.

Давайте проясним пару вещей. То, что Ваша мама много лет прощала измены отца — это не Ваш опыт, но его последствия явно остались с Вами. Если девочка каждый день наблюдает картину, где предательство становится нормой, а любовь — страданием, её мозг фиксирует: "любовь = боль, доверие = опасно, мужчинам нельзя верить".

Вы, скорее всего, не верите, что достойны быть избранной по-настоящему, без предательства. Отсюда и установка: «все изменяют», «любовь — это ловушка». А как только появляется кто-то, кто якобы не изменяет — в голове срабатывает тревожный механизм: "он либо врёт, либо пока ещё не начал".

Вопрос:Вы хотите всю жизнь проверять, когда мужчина предаст, или быть с тем, кто сейчас рядом и любит Вас?

Если Вы и правда решите остаться одна из страха боли — это будет свободный выбор взрослой женщины или жест отчаяния испуганной девочки?

Вы хотите застраховаться от боли, но жизнь так не работает. Если вы хотите любить, то придется принять тот факт, что это может причинить боль.Сейчас у Вас сформировалась когнитивная схема «все мужчины изменяют». Любой факт будет теперь подгоняться под эту схему.

Что может помочь:

Ведение дневника автоматических мыслей (КПТ) — выписываете тревожную ситуацию, свои мысли, чувства и альтернативное рациональное объяснение, как может быть по-другому. Постепенно это снижает тревожный фон.

Правда в том, что измена возможна, как и любое предательство. Но и правда в том, что сейчас этого не происходит, и человек рядом с Вами. Какую из этих правд Вы хотите выбирать как ориентир?

Вы не обязаны доверять человеку на 100% сразу. Но и вечно проверять — это тоже не любовь, это гиперконтроль. Тот, кто Вам дорог, может уйти или остаться — это не под Вашим контролем. Но Вы можете контролировать, каким человеком в отношениях будете Вы.
Если захотите разобраться с этим глубже — приходите на консультацию.