Начинаю смеяться когда парень раздевается

То, что с вами происходит -это очень естественно. Ваш смех на самом деле не смех над ним, а способ вашего организма справляться с сильной эмоцией - радостью, возбуждением, эйфорией. У многих людей в таких ситуациях проявляется именно смех: мозг не сразу знает, как обработать эмоцию, поэтому выдаёт автоматическую реакцию.Вот несколько способов, как с этим справляться:
Принятие реакции. Понимание, что это не неловко и не значит, что вы его высмеиваете, помогает снять чувство стыда. Сам факт, что вы можете смеяться - это просто ваша эмоциональная разрядка.Глубокое дыхание. Когда начинаете смеяться, попробуйте на мгновение задержать дыхание или сделать глубокий вдох-выдох. Это помогает немного сбить реакцию и вернуться к более спокойному состоянию.Фокус на теле. Слегка сжать ладони в кулачки или положить руки на колени. Это переводит часть эмоциональной энергии в физическое ощущение контроля.Лёгкая шутка. Иногда можно заранее проговорить себе: «Если начну смеяться, это нормально, я просто радуюсь». Психика любит, когда есть разрешение на эмоцию тогда она не вырывается неконтролируемо.Практика осознанности. Если ситуация повторяется часто, можно несколько раз в день практиковать короткие упражнения: заметить эмоцию, не оценивая её, просто дать ей место. Постепенно смех станет мягче и менее неконтролируемым.

Короче говоря, это не проблема, а проявление вашей естественной реакции на удовольствие и влечение. Важно только не зацикливаться на стыде, а дать себе право на это чувство