То, что вас тянет ещё немного подождать - это классическая ловушка надежды. Мы часто цепляемся за «а вдруг», потому что трудно смириться с окончательностью, с тем, что кто-то, кто был значим, не делает шаг навстречу, а мы уже вложили столько времени и чувств. Это естественно, но болезненно, и продолжение общения с человеком, который фактически не действует, только подпитывает эмоциональный цикл.
Чтобы пережить это, важно отделить эмоции от фактов. Факты таковы: за 4 года этот человек никогда не сделал шаг, чтобы построить реальную встречу или отношения. Любовь к прошлому это воспоминания о чувствах, а не о настоящей взаимности.
Полезно принять несколько моментов. Во-первых, разрешите себе испытывать боль без чувства вины: то, что вы скучаете, вспоминаете, грустите это нормально!!! Во-вторых, постепенно ограничьте контакты и любые триггеры: сообщения, социальные сети, новости о нём. Чем меньше стимулов, тем быстрее мозг перестаёт переживать прошлое как настоящее.
Наконец, работа с психологом будет очень эффективна: можно проработать первую сильную привязанность, понять, почему именно она до сих пор так держит. Это не значит стереть воспоминания, а значит перестать позволять им управлять вашим настоящим. Так что если что, я жду вас на консультации 🫶
Сейчас главное - дать себе право отпустить и перенести внимание на себя, свои реальные отношения и цели, удачи вам
4 года знакома с одним парнем по интернету. Между нами 2500 км+-. Мне было 17, это была моя первая сильная влюбленность. Он на 3 года старше меня. Общались тогда раз в несколько дней, я была очень привязана к человеку, но не показывала это, он тоже проявлял свои чувства, очень тяжелое для меня было время, эмоционально. Потом через год мы «расстались», как-то перестали общаться из-за своей гордости и характеров. Год назад возобновили общение, опять же, по интернету. Это меня очень сильно бесило. Я стала старше, уже не хотелось тратить время на пустое общение, а у него то учеба, то работа. Другой девушки на горизонте нет. Пропала та легкость общения. Вначале знакомства, он стремился прилететь ко мне побыстрее, а сейчас это выглядит как: я очень хочу, но ничего для этого делать я не собираюсь. Подожди и подожди, все сложно и тд. Не раз пыталась прекратить общение, блокировала, но не могу держать долго в блоке. Последние 3 месяца свела общение на нет, устала, пишет, звонит стабильно раз в 2 недели. Игнорировала, месяц, вчера решила ответить, думаю, ну а вдруг он меня удивит, напишет, я приеду или прочее. А нет)), опять та же песня как у него дела, и как он думает обо мне каждый день. как будто мы каждый день видимся и общаемся. Было так спокойно последнее время, а сейчас чувствую на душе такую боль. Когда и хочешь быть с человеком, а он для тебя сделал ровным счетом ничего и не пытается. Хочется наконец закрыть эту главу , но не могу, а вдруг реально нужно еще немного подождать и все будет хорошо. Жалко потерянного времени, вот так закончить все и никогда не увидеть в жизни этого человека, 4 года мыслей об этом человеке не сотрешь. Как мне это пережить?
#чувства