Как оставить прошлое в покое? Почему привлекают «не те»
Ляля
Мудрость форума: Мужчина и женщина
- Не могу выжить без мужчины4 778 ответов
- Попросил уехать среди ночи494 ответа
- Как распознать паталогического вруна?222 ответа
- Почему мужчины годами встречаются не желая иметь семью?!817 ответов
- Мужчина младше женщины2 521 ответ
- Помогите расстаться с женатым мужчиной10 891 ответ
- Как можно так врать?77 671 ответ
- Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок28 353 ответа
- Объективные причины неудач в личной жизни2 773 ответа
- Заболела и он попросил подарки назад330 ответов
28 ответов
Последний —
Перейти
Привет! То, что вы описываете, похоже на несколько возможных вещей: эмоциональную зависимость, страх одиночества, привычку к драме в отношениях или даже некую иллюзию контроля — когда хочется, чтобы бывший оставался «вашим», даже если любви нет.
Может быть, в глубине души для вас разрыв — это не просто конец отношений, а какая-то личная неудача, из-за которой хочется «переделать сценарий» и не отпускать человека окончательно. Или дело в том, что отношения дают вам хоть какую-то эмоциональную вовлеченность, а без них возникает пустота?
Как выбраться:
1. **Задать себе честные вопросы.** Чего именно вам не хватает? Не бывшего ли, а эмоций, внимания, уверенности?
2. **Не цепляться за контакт.** Оставить бывшего в прошлом, даже если кажется, что «ничего страшного, просто лайтовое общение». Оно просто поддерживает иллюзию связи.
3. **Заполнить пустоту.** Новые увлечения, хобби, работа — клише, но работает.
4. **Перестроить мышление.** Найти книги по эмоциональной независимости, например:
– *«Женщины, которые любят слишком сильно»* Робин Норвуд
– *«Когда быть собой — слишком больно»* Нэнси Мак-Вильямс
– *«Эмоциональная зависимость»* Марк Барнет
5. **Не сравнивать новые отношения с прошлыми.** Если после каждого разрыва остается тоска по бывшему, значит, что-то в системе восприятия отношений работает против вас.
Главное — не ругать себя. Все мы хотим быть главными героями своей истории, но иногда лучше выйти из драмы и просто позволить себе двигаться дальше.
Если что пишите, я психолог
Может быть, в глубине души для вас разрыв — это не просто конец отношений, а какая-то личная неудача, из-за которой хочется «переделать сценарий» и не отпускать человека окончательно. Или дело в том, что отношения дают вам хоть какую-то эмоциональную вовлеченность, а без них возникает пустота?
Как выбраться:
1. **Задать себе честные вопросы.** Чего именно вам не хватает? Не бывшего ли, а эмоций, внимания, уверенности?
2. **Не цепляться за контакт.** Оставить бывшего в прошлом, даже если кажется, что «ничего страшного, просто лайтовое общение». Оно просто поддерживает иллюзию связи.
3. **Заполнить пустоту.** Новые увлечения, хобби, работа — клише, но работает.
4. **Перестроить мышление.** Найти книги по эмоциональной независимости, например:
– *«Женщины, которые любят слишком сильно»* Робин Норвуд
– *«Когда быть собой — слишком больно»* Нэнси Мак-Вильямс
– *«Эмоциональная зависимость»* Марк Барнет
5. **Не сравнивать новые отношения с прошлыми.** Если после каждого разрыва остается тоска по бывшему, значит, что-то в системе восприятия отношений работает против вас.
Главное — не ругать себя. Все мы хотим быть главными героями своей истории, но иногда лучше выйти из драмы и просто позволить себе двигаться дальше.
Если что пишите, я психолог
Здравствуйте, автор. Вы не можете в себе разобраться и найти причину в себе, или партнер закончил, оборвал отношения, не объяснившись, и вам до сих пор не ясна причина? Если второй вариант, то сделать это довольно просто- спросив.
Очевидно, что есть привязанность, обычно это бывает, когда осталось что-то незавершенное в отношениях, когда человек не готов к расставанию и инициатором разрыва становится партнер. И вообще, привязываться это нормально, особенно для представительниц прекрасного пола, это лучше, чем заниматься бесконечным перебиранием.
Очевидно, что есть привязанность, обычно это бывает, когда осталось что-то незавершенное в отношениях, когда человек не готов к расставанию и инициатором разрыва становится партнер. И вообще, привязываться это нормально, особенно для представительниц прекрасного пола, это лучше, чем заниматься бесконечным перебиранием.
Ляля
Здравствуйте, автор. Вы не можете в себе разобраться и найти причину в себе, или партнер закончил, оборвал отношения, не объяснившись, и вам до сих пор не ясна причина? Если второй вариант, то сделать это довольно просто- спросив.
Очевидно, что есть привязанность, обычно это бывает, когда осталось что-то незавершенное в отношениях, когда человек не готов к расставанию и инициатором разрыва становится партнер. И вообще, привязываться это нормально, особенно для представительниц прекрасного пола, это лучше, чем заниматься бесконечным перебиранием.
Очевидно, что есть привязанность, обычно это бывает, когда осталось что-то незавершенное в отношениях, когда человек не готов к расставанию и инициатором разрыва становится партнер. И вообще, привязываться это нормально, особенно для представительниц прекрасного пола, это лучше, чем заниматься бесконечным перебиранием.
Причина ясна, и я то понимаю что лучше оставить его в прошлом. Чуть ли не в лоб говорит о том, что не любит, но и я не испытываю чувств. Не пойму почему до сих пор мне словно надо его «заполучить», почти год прошел… Может нравится страдать, не понимаю
Наталия
Мб Вы в отношениях жертва. Говорите что понимаете что это не норма, но ничего не предпринимаете. Могу предположить что Вам нравится такое состояние. Работать нужно со специалистом в любом случае, но не вышибать "клин клином" чтобы отвлечься от отношений с бывшим.) Ну и в конце концов время лечит, боль затихает.)
Но какая гарантия того, что вы не будете в таком же состоянии с другим? Проблема в Вашей голове. ))
Но какая гарантия того, что вы не будете в таком же состоянии с другим? Проблема в Вашей голове. ))
Пупа
А зачем вам эти шутки и лайтовые темы? Иллюзия безопасности?)
Ляля
Мб Вы в отношениях жертва. Говорите что понимаете что это не норма, но ничего не предпринимаете. Могу предположить что Вам нравится такое состояние. Работать нужно со специалистом в любом случае, но не вышибать "клин клином" чтобы отвлечься от отношений с бывшим.) Ну и в конце концов время лечит, боль затихает.)
Но какая гарантия того, что вы не будете в таком же состоянии с другим? Проблема в Вашей голове. ))
Но какая гарантия того, что вы не будете в таком же состоянии с другим? Проблема в Вашей голове. ))
Значит тут нужна только работа со специалистом? Психолог или психотерапевт🥲
Может есть методы в домашних условиях?
Может есть методы в домашних условиях?
Наталия
Значит тут нужна только работа со специалистом? Психолог или психотерапевт🥲
Может есть методы в домашних условиях?
Может есть методы в домашних условиях?
Думаю для начала надо прервать все связи, просмотр страниц и фото. удалить всё что связывает (если действительно хотите разорвать связь) Тяжело будет только первое время, не подпитывайте себя просмотром всего этого и воспоминаниями.)
Он же этим не занимается, тогда почему Вы должны? Найдется тот, с кем будете счастливы.)
Он же этим не занимается, тогда почему Вы должны? Найдется тот, с кем будете счастливы.)
Пупа
Автор, а почему не хотите обратиться к специалисту?
Пупа
Гость
Бахните пивка, все пройдет )
Гость
Все в нашей голове же
Аноним Анонов
У одного беда начало - сидела баба и скучала!)
Все будет хорошо, перетерпите и все
Распоряжаетесь своими мыслями, иначе вы сама себе не хозяйка!)
Все будет хорошо, перетерпите и все
Распоряжаетесь своими мыслями, иначе вы сама себе не хозяйка!)
Гость
Ваше эго задели, ка уж о от вас он ушел, козел
Оставил такую лялю! Да не может быть)
Вы хотите его вернуть, чтобы самой уйти 100%) раз говорите нет любви
Оставил такую лялю! Да не может быть)
Вы хотите его вернуть, чтобы самой уйти 100%) раз говорите нет любви
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 801
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость
По-моему такие проблемы только у женщин, у мужиков нет такого
Гость
Раздувать из мухи слона
Ульяна
Это не эгоизм — чаще так проявляется страх одиночества или привычка к «удобной» связи. Ты держишься за бывшего, как за якорь, чтобы не плыть в незнакомое. Но якорь тянет на дно, а не спасает 😔
Почему тянет к «не тем»? Возможно, в детстве ты усвоила, что любовь — это боль (тираны) или надо «заслужить» внимание (жертва). Ищи шаблоны: какие чувства вызывают эти мужчины? Тревогу? Знакомое чувство.
Как отпустить:
— Полный разрыв контакта. Даже «лайтовое» общение держит на крючке. Скажи: «Мне нужно время» и удали его везде.
— Дневник эмоций. Пиши, когда хочется написать ему: «Что я сейчас чувствую? Страх? Скуку?». Это вскроет истинные причины.
— Новые маршруты. Замени общение с ним на спорт, курсы, волонтерство — где ты «главная героиня» своей жизни, а не его.
Книги:
— «Любить себя» С. Бронникова — про выход из роли жертвы.
— «Токсичные отношения» Л. Петрановской — как разрывать порочный круг.
А ещё… Моя знакомая через Раису Павловну узнала, что тянется к «не тем» из-за родового сценария (все женщины в роду страдали). Та провела обряд на обрыв связей, и подруга наконец встретила адекватного парня. Если интересно — вот номер: +7 918 З42-О8-38.
Ты уже молодец, что ищешь ответы. Скоро всё встанет на места! 💪
Почему тянет к «не тем»? Возможно, в детстве ты усвоила, что любовь — это боль (тираны) или надо «заслужить» внимание (жертва). Ищи шаблоны: какие чувства вызывают эти мужчины? Тревогу? Знакомое чувство.
Как отпустить:
— Полный разрыв контакта. Даже «лайтовое» общение держит на крючке. Скажи: «Мне нужно время» и удали его везде.
— Дневник эмоций. Пиши, когда хочется написать ему: «Что я сейчас чувствую? Страх? Скуку?». Это вскроет истинные причины.
— Новые маршруты. Замени общение с ним на спорт, курсы, волонтерство — где ты «главная героиня» своей жизни, а не его.
Книги:
— «Любить себя» С. Бронникова — про выход из роли жертвы.
— «Токсичные отношения» Л. Петрановской — как разрывать порочный круг.
А ещё… Моя знакомая через Раису Павловну узнала, что тянется к «не тем» из-за родового сценария (все женщины в роду страдали). Та провела обряд на обрыв связей, и подруга наконец встретила адекватного парня. Если интересно — вот номер: +7 918 З42-О8-38.
Ты уже молодец, что ищешь ответы. Скоро всё встанет на места! 💪
Форум: Мужчина и женщина
Всего: 480 393 темы
Новые темы за сутки: 137 тем
- Как считаете, какую девушку вы достойны?Нет ответов
- Наличие автомобиля - кто из женщин этого требует от мужчин?Нет ответов
- Ред-флаги в мужчинах26 ответов
- Мужчины дайте совет6 ответов
- Парень не говорит свое решение по беременности17 ответов
- «Съезжает» с темы о будущем13 ответов
- Служебные романы13 ответов
- Сложные отношения8 ответов
- Не ожидала, что муж так и останется бедным52 ответа
- Отношения с мужчиной, который старше на 20 лет13 ответов
Популярные темы за сутки: 71 тема
- Замужество и материнство обошло меня стороной270 ответов
- Какие девушки нравятся мужчинам для создания семьи?161 ответ
- Не хочу расставаться121 ответ
- Нереально встретить мужчину70 ответов
- Зачем все так стремятся замуж девушки61 ответ
- Не ожидала, что муж так и останется бедным52 ответа
- Мужчины постарше38 ответов
- Где найти адекватного и достойного мужчину?35 ответов
- Возможно ли в отношениях прийти к тому, чтобы мужчина начал давать деньги своей женщине?34 ответа
- Как перестать смотреть, восхищаться и возбуждаться от каждой прошедшей девушки?30 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
#отношения #бывшие #любовь #жертва #нездоровыеотношения #помощь #совет #любовьксебе