Не понимаю чувства парня

Ваша ситуация связана с концепциями эмоциональной привязанности, избегающего поведения и неопределенности в межличностных отношениях.

1. Эмоциональная привязанность и когнитивный диссонанс
Вы говорите, что не испытываете к нему сильных чувств, но при этом хотите быть с ним. Это может быть связано с когнитивным диссонансом – вашим внутренним конфликтом между рациональным анализом (он нормальный, мне комфортно) и эмоциональной стороной (чувства не сильные, но присутствует желание быть с ним).

Кроме того, в основе может лежать эмоциональная привязанность, сформированная за три года общения. Даже если чувства ослабли, привязанность сохраняется – это объясняет, почему вам важно его внимание.

2. Избегающее поведение с его стороны
Его поведение – сочетание отстраненности и эпизодических проявлений внимания – может свидетельствовать о избегающем типе привязанности. Люди с таким стилем часто избегают близости, но не хотят полностью разрывать контакт, поэтому используют стратегию «тепло-холодно»:

Отстраненные шутки про ваш уход – возможно, способ защитить себя от обязательств.

Комплименты в конце – способ поддерживать эмоциональную связь и вашу заинтересованность.

Если он осознанно или неосознанно использует эту стратегию, это может объяснять вашу неопределенность и эмоциональную вовлеченность.

3. Формат отношений: взаимовыгодный контакт или манипуляция?
Если вы оба поддерживаете такой формат, не испытывая дискомфорта, это может быть псевдоотношение – формат удобного взаимодействия без обязательств.

Но если вы хотите большего, а он ведет себя так, чтобы не давать вам ясности, это может быть эмоциональная манипуляция через интермиттирующее подкрепление. Это психологический механизм, когда человек то дает внимание, то отнимает его, создавая ощущение неопределенности и формируя зависимость от его реакции.

Если что пишите, я психолог