Непроходящая любовь

Объект вашей любви - это НЕ реальный человек, а ваша фантазия о нем, которая со временем стал контейнером для тоски, нереализованных ожиданий, возможно, ощущения я могла бы быть счастливее. Поэтому другие отношения не вытесняют его. Они просто существуют параллельно, а он живет в фантазии, где нет трещин.Еще один момент, который часто упускают. Первая любовь часто фиксируется как эталон чувств, особенно если она совпала с периодом эмоционального подъема, молодости, надежд,мозг запоминает не человека, а состояние. И потом вы снова и снова возвращаетесь к нему не потому, что хотите именно его, а потому что хотите снова чувствовать себя так.

Забыть в буквальном смысле не получится,память так не работает,НО можно сделать так, чтобы это перестало болеть и занимать столько места. Для этого важно перестать бороться с мыслями о нем и перестать себя за них стыдить. Пока вы говорите себе я должна его забыть, психика делает ровно наоборот удерживает.

Полезнее задать себе честные вопросы. Чего именно вы лишились тогда? Безопасности, ощущения нужности, романтики, веры в будущее, себя другой? Часто оказывается, что боль не про мужчину, а про утрату части себя. И вот с этим уже можно работать возвращать себе эти состояния не через прошлое, а через настоящую жизнь.

Также важно внутренне завершить ту историю. Даже если вы никогда не поговорите с ним. Это можно сделать через письмо, которое не нужно отправлять со злостью, обидой, сожалением, благодарностью,с тем, что не было сказано. Это помогает психике поставить точку, а не многоточие. Девять лет -это уже не про любовь, а про привычную эмоциональную дорожку. Мысль о нем возникает автоматически, это контрится через осознанность. Надеюсь, понятное обьяснила.

Пишите, поработаем, связь через тг прикройте гештальт