Отсутствие эмоций

Когда мы теряем доверие к самому близкому человеку, особенно если это происходит внезапно, да ещё и с предательством — это обесценивает всё, что было, не только чувства, но и саму картину мира.
По сути, происходит:

утрата безопасности,

разрушение опоры,

и самое больное — сомнение в себе, в своей ценности, в своей «достаточности».

Именно поэтому вы и "перестали чувствовать". Это — эмоциональный шок, который сначала "обесточивает", а потом запускает долгий процесс восстановления.

🌱 Почему боль возвращается сейчас
Полгода — это не так много для заживления предательства. А информация о помолвке — как будто сорвала повязку с раны, потому что:

Вы не просто потеряли отношения, а почувствовали замену — как будто кто-то «лучше вас».

Возникает вопрос "почему не я?", даже если вы не хотите возвращать эти отношения.

Появляется ощущение, что ваша любовь была иллюзией, а его — ложью.

И это не про слабость. Это про глубину той боли, которую вы проживаете в одиночку.

💡 Вернутся ли чувства?
Да.
Но сначала нужно дать себе право горевать. Не молча, не сдерживая — а проживать. Иногда кажется, что не плачем, потому что "держимся", но на самом деле — потому что заморозили чувства, чтобы выжить.

Если хотите, можно мягко возвращать себя к себе:

ведите дневник — пишите, как будто говорите с тем, кто вас предал, или с собой в ту ночь;

разрешите себе плакать, если пойдут слёзы — это очищение, не слабость;

найдите тёплого, понимающего человека, с кем можно просто говорить — не анализировать, а быть;

попробуйте психотерапию, особенно если чувство пустоты затягивается.

Если что пишите, я психолог