Отвращение к ухаживаниям

Вы жили с внутренним ощущением меня никто не замечает, мне никто не нравится, что создаёт накопление потребности в признании и принятии. Это как будто вы годами собирали запас недополученной любви внутри себя.Когда вы наконец получили комплимент - это был шок для психики, потому что эмоция очень сильная, непривычная. Организм и мозг не знают, как её переработать, и вместо радости приходит тревожная, паническая реакция: физически плохо, отторжение, желание убежать.

То, что вы ощущаете отвращение и нежелание контактировать, похоже на психологический защитный механизм. Ваше подсознание сигналит: «Слишком сильные эмоции, мы ещё не готовы к этому».Это может проявляться так:
паническая реакция при комплиментах;
физическое недомогание при попытке вступить в контакт;
желание отстраниться от потенциального партнёра.Психика пытается защитить себя от эмоциональной перегрузки, поэтому вы ощущаете отвращение или физическое неприятие.

Что с этим делать
Признавать свои чувства. Не пытайтесь себя винить: «я странная», «я что-то не так делаю». Это нормальная реакция психики после долгого дефицита внимания.
Малые шаги к привычке внимания. Начинайте с нейтральных взаимодействий: улыбка, короткий диалог, без фокуса на комплимент.
Работа с телом. Когда появляется тревога, используйте дыхание, расслабление плеч, осознанное принятие ощущения.Терапия кстати будет вам очень полезна. Пишите