Мой первый бывший – моя та самая первая любовь

Question

Здравствуйте, помогите пожалуйста с советом, я не могу разобраться с этим уже долгое время
За всю жизнь у меня один бывший, и наверное это моя та самая первая любовь. В нашем общении все происходит максимально странно… Расстались практически год назад.
После расставания первое время писала вечно я, а сейчас чаще всего-он. Я себя сдерживаю, и мне уже как по моим ощущения безразлично на него. Я его блокировала, и снова убирала с чс… когда мы начинаем общаться, да даже *** парой слов начинаем обменеваться, я вечно жду его сообщение и думаю, что общаюсь как то не так раз его это не особо цепляет… Жду наверное когда все будет как раньше (тогда было больше херовых моментов, но это забывается и на уму только что то нормальное) Повторюсь, когда я не общаюсь, а максимум вспоминаю, у меня это все скорее вызывает отвращение чем эмоции и поведение при общении.
Меня часто кидает в дрож, когда он мне пишет. Просто все тело буквально немеет. И я не понимаю, что меня тянет к этому.
Последнее время он мне очень часто снился, когда мне было реально параллельно на его существование. И я узнала причину, сейчас-он частенько думает обо мне. На какой то бог я воспринимаю это близко к сердцу.
Мне и все равно, и не совсем, я понимаю что человек не мой и все дела, мне даже с ним не интересно, но что то всегда тянет… Мне и не хорошо, и не плохо от этого, я ничего не понимаю. Было бы интерестно со стороны почитать, что делать. Звучит все как всегда банально, но до моей головы видимо это не совсем доходит. Есть вариант, что это эмоциальная привязаность.

Елизавета Полет · Accepted Answer

Похоже, что у вас именно эмоциональная привязанность, причем не к человеку, а к ощущениям, которые он вызывает. Это объясняет, почему в отсутствие общения вам спокойно, а как только он появляется – начинается дрожь, ожидание, путаница в эмоциях.

Вы не любите его и даже не особо хотите с ним общаться, но тянет, потому что мозг помнит «узоры» этих отношений: эмоции, переживания, борьбу за внимание. Это как зависимость – не всегда приятная, но привычная.

Сны, в которых он появляется, – это просто отражение того, что ваш мозг периодически «сканирует» прошлое. Если человек думает о вас, вы это можете интуитивно чувствовать, но это не значит, что надо реагировать.

Что делать?

Полный разрыв. Раз и навсегда. Без блокировок и разблокировок, без ожидания его сообщений.

Разбор внутри себя, что вас цепляет. Может, вы не пережили какой-то момент расставания? Может, вам не хватает эмоций в жизни?

Осознанная работа над «отключением» эмоций к нему. Замечать, когда вас затягивает, и переключать фокус на реальность.

Перестать ожидать, что общение с ним принесет вам что-то важное. Оно только раскручивает эту петлю снова.

Вы уже сами заметили, что чем меньше он вам пишет, тем меньше вас беспокоит. Значит, дорога к спокойствию одна – не подпитывать эту связь.
Если что пишите, я психолог

Гость · Answer

Мой первый бывший.😂

Гость · Answer

Спасибо за подробный ответ, я обязательно прислушаюсь к вашим словам!

Гость · Answer

Насчет эмоций, скорее всего прям в точку. У меня нет в окружении людей, которые бы приносили в принципе их. Также недавно можно сказать вышла со стояния апатии, собираюсь снова вернуться к тому, чтоб пробовать себя в чем то новом (в творческом плане). Это же как вариант, чтоб не бездельничать и там уже не думать о всяком ненужном?.. Так скажем и увлечь себя, и радоваться, хоть и мимолетно, что занимаешься тем что нравится/приносит хоть какое то удовольствие

Мой первый бывший – моя та самая первая любовь

Мудрость форума: Мужчина и женщина

Выбор редакции