Поддалась манипуляции

Здравствуйте
Да, то, что вы описываете, классическая эмоциональная зависимость, которая развивается при манипулятивных отношениях. Важно понимать несколько моментов:

1. То, что происходит, не любовь
Любовь поддерживает, вдохновляет, даёт чувство безопасности. То, что вы испытываете:постоянную тоску,ощущение пустоты без него,колебания между эйфорией и отчаянием,-это признаки созависимости и манипуляции (например, «ближе-далее»).
Фокус на нём - это не любовь, а привычка вашего мозга к эмоциональному стимулу, который он создаёт через дистанцию и внимание.

2. Почему так сложно отпустить
Ваш мозг вознаграждается редкими проявлениями тепла, поэтому формируется психологическая привязанность.
Чем дольше продолжаются такие качели, тем сильнее «химическая зависимость» на уровне эмоций.

3. Как начать освобождаться
Осознайте контроль: запишите все манипуляции и ваши чувства к ним. Видя факты на бумаге, легче отделять эмоции от реальности.
Ограничьте контакты: хотя бы на время перестаньте писать, звонить, смотреть его соцсети. Любое наблюдение поддерживает зависимость.
Замените эмоциональный стимул: займитесь спортом, хобби, творчеством, друзьями. Любые действия, где вы получаете «радость без него», постепенно уменьшают зависимость.

4. Важное понимание
Эта привязанность не вечна. Сначала будет больно, будет тоска, но постепенно она станет слабее.
Вы можете вернуть контроль над собой и своей жизнью, даже если сейчас кажется, что «без него пусто».

Если что пишите, вместе разберемся