Путаница в чувствах, как быть

Question

Я запуталась в своих чувствах. Больше года назад расстались с парнем - я выпытала, что он влюбился в другую,умолял при этом не уходить, пытаясь исправить, но я тогда решила, что это нереально. На следующей день было так больно, что по глупости написала, предложив остаться друзьями, он строго отказался, наговорил мне всякого до слёз , затем извинился, и исчез навсегда,удалил приложение, где общались. Казалось бы, кто захочет любить дальше после такого, но..Меня мучают "а если", типо то была неопытность, мы не умели говорить, я часто вела себя не разумно, это я виновата по большей части, а если бы сейчас всё сначала.. Но как же ужасно осознавать, что думаешь о таком, в то время, как уже больше полугода встречаешься с другим, также любимым человеком, бывает проводишь с ним время и думаешь, какой же он, в общем лучший. А бывает вспомнишь бывшего и слёзы рекой, а если попадается в ленте фотка с какими то достижениями, вспоминаешь, что раньше и сама была посвящена во всё это, а теперь чужой совсем, сердце екает чуть ли не до потери сознания. Пройдёт пару дней и думаешь, ну и дура я. А потом по кругу. И думаешь это биполярка, психическое расстройство, лицемерие, что? Я не хочу так, меня саму всё это раздражает. Может был у кого-то подобный опыт, дайте совет, если же нет, не осуждайте, я страдаю. #отношения #нуженсовет

Елизавета Полет · Accepted Answer

Вы не одна — и вы не сломанная. То, что с вами происходит, очень часто бывает, особенно если вы человек глубоко чувствующий и склонный к самоанализу. Это не биполярка, не расстройство и точно не лицемерие. Это — часть проживания утраты и психологического “разворота” от прошлого к настоящему, когда в душе всё ещё есть незакрытые гештальты.

Позвольте я аккуратно разложу, что вы описали:

🌪 Что происходит внутри:
Вы были ранены в момент расставания. Его признание в чувствах к другой и последующее жесткое поведение разрушили вашу стабильность, и вы не успели эмоционально завершить эту историю.

Вы предложили дружбу — не потому, что хотели её, а потому что хотели не терять связь. Это нормально. Это отчаянная попытка сохранить хоть что-то.

Он исчез. Резко. И вы остались с рвущимся внутри “незакрытым диалогом”.

А теперь — вы в новых отношениях. Человек рядом хороший. Но внутри вас живёт “призрак неоконченого”: чувства не прошли ритуал прощания и отпуска.

💡 Это НЕ значит:
Что вы не любите нынешнего партнёра.

Что вы “двуличны” или “несправедливы”.

Что нужно возвращаться в прошлое.

Что вы обязаны всё уже забыть.

🔁 Что именно вызывает циклы боли:
Ностальгия по иллюзии: вы вспоминаете не столько его, сколько ощущение себя в те моменты, надежды, эмоциональную близость, то, кем вы себя чувствовали рядом с ним.

Чувство вины: вы думаете, что поступили неправильно и “испортилА всё” — это жгёт, потому что мозг хочет исправить.

Тригер от социальных сетей: видите успехи — и мозг автоматически возвращает воспоминание, где вы были частью его жизни.

Если что я психолог, пишите

Гость · Answer

Автор, вы просто не поставили точку в тех отношениях и не пережили расставание. Вы до сих пор находитесь в этих отношениях, анализируете, думаете, вините за что-то себя.

Человек выбрал другую девушку. При чём здесь вы? Не при чём вообще! Закройте эту страницу и идите дальше. Иначе просRёте и нынешние отношения

Путаница в чувствах, как быть

Мудрость форума: Мужчина и женщина

Выбор редакции