Пять лет в неведении

Здесь, кажется, самое мучительное именно пять лет неопределённости. Вы всё это время живёте не в реальных отношениях с ним, а в пространстве догадок: понял ли он, что письма ваши, что значит его взгляд, почему он так общается, есть ли у него что-то к вам. Такая неопределённость очень хорошо подпитывает чувство, потому что у истории нет ни полноценного начала, ни конца.

Но сейчас есть важный факт!!! он находится в отношениях с вашей подругой и живёт с ней. Поэтому признание в надежде что-то изменить, скорее всего, только усложнит ситуацию для всех троих. А вот продолжать эмоционально ждать его ещё несколько лет тоже очень высокая цена для вас.Я бы советовала не искать дополнительные знаки в его поведении, а начать выходить из этой внутренней связи. Сократить личное общение, перестать пересматривать его слова и жесты, не следить за ним, не возвращаться мысленно к своим анонимным признаниям. Вам важно постепенно вернуть себе ту часть жизни, которая уже пять лет занята человеком, с которым отношений фактически не было.

И ещё!!! отпустить не значит доказать себе, что вы его на самом деле не любили. Чувства могли быть очень сильными и настоящими. Но иногда психологическая задача не в том, чтобы добиться взаимности, а в том, чтобы признать реальность: «я люблю человека, который сейчас выбрал другую жизнь». Это болезненно, но именно с этой точки обычно и начинается выход из такого зависания.

Для более глубокой работы над вашим состоянием можете записаться ко мне на консультацию. Связь через вк и тг Елизавета Полет