Расставание с любимым мужчиной

Девушки, дорогие мои пожалуйста посоветуйте или расскажите на своем опыте что делать? Встречались с молодым человеком 3 года, но пару раз расходились. А когда сходились понимали , что не можем без друг друга. Были сложные отношения. Я всегда ждала когда многое поменяется и у него и у меня. Позавчера окончательно расстались, и сейчас я чувствую что это действительно конец. Он был в последнее время холодный , да и я сама не зажигалась уже , тк не было от чего зажигаться. Виделись крайне мало когда он устроился на работу, ТК смены не совпадают на работах чтобы увидеться. Дай бог раз в две недели виделись. Мне было морально тяжело без встреч и тактильных моментов. Сильно себя накручивала часто и скучала.
Я очень тревожный человек по своей натуре и часто бывало загонялась.
В самый последний разговор сказал «Я устал, отношения сложные у нас. Ты не меняешься». Это он будто подвёл меня к вопросу «Получается мы расстаёмся?» . На что он ответил «Больше видимо нет вариантов». Естественно мне стало больно, ведь я не хотела расставаться и дальше работать над отношениями. Я высказала ему последние слова благодарности за все что было. Но он не сказал ни слова....
Лишь сказал «Давай завтра поговорим когда будем без эмоций. Я не могу сейчас ничего сказать мне надо подумать».
Завтра так и не наступило..... не написал и не позвонил. Я сидела ждала.
Прошло уже 4 дня и от него ни весточки.
Видимо он просто решил действительно просто уйти....
Скажите как переживать это все? Как перестать ждать? Кто был в таких ситуациях, пожалуйста дайте совет.