Разочарование в отношениях с мужчинами

Сейчас разочарование в мужчинах - это во многом способ психики защититься: «если не доверять не будет больно». Это ПОНЯТНАЯ реакция после такого опыта. Но если оставить её как постоянную стратегию, она начнёт ограничивать вас, а не защищать.

Смотрите, здесь важно аккуратно разделить:не «мужчины такие», а «у меня был опыт с конкретным человеком, который так себя вёл». Это возвращает вам возможность выбора, а не ощущение, что всё предопределено.

Ещё один важный момент!! его периодические появления. Они могут незаметно удерживать вас в этом эмоциональном поле. Даже если вы уже не вместе, такие возвраты часто мешают окончательно отдалиться и восстановиться. Иногда для того, чтобы действительно прийти в себя, нужно не только расстаться, но и прекратить контакт.

Дальше фокус лучше сместить с вопроса «как снова доверять мужчинам» на «как вернуть доверие к себе».К своим границам, к моментам, когда вам становится некомфортно!! Потому что в той ситуации сигналы, скорее всего, были, но их приходилось игнорировать ради сохранения отношений.

И уже из этого состояния постепенно возвращается и доверие к другим не слепое, а более устойчивое. Когда вы не просто верите человеку, а ещё и опираетесь на себя: замечаете, как с вами обращаются, и реагируете на это.

Сейчас вам не нужно спешить снова знакомиться или доказывать, что вы можете доверять. Гораздо важнее - восстановить себя после этого опыта. И если чувствуете, что внутри много боли, сомнений, потерянности, работа с психологом здесь может быть очень поддерживающей. Если что пишите, связь со мной через тг прикройте гештальт или Вк сообщество «Елизавета Полет»