Ревность к подруге парня

Ревность сама по себе не означает, что вы токсичный или инфантильный человек. Обычно она возникает там, где есть страх потерять значимого человека или оказаться менее важной, чем кто-то другой.Обратите внимание, вас задевает не то, что подруга существует. Вы пишете, что она вам даже симпатична. Боль возникает именно в моменты, когда вы видите их эмоциональную близость - объятия, общение, общие шутки, время наедине,то есть ревность включается не на человека, а на связь между ними.

Попробуйте честно спросить себя: чего именно вы боитесь? Что он уйдет к ней? Что она лучше вас его понимает? Что между ними есть что-то, чего нет между вами? Обычно за ревностью стоит вполне конкретный страх.При этом важно не заставлять себя не ревновать. Чувства не отключаются усилием воли. Гораздо полезнее разделить чувства и поведение. Вы можете испытывать ревность и при этом не контролировать парня, не устраивать проверки и не требовать отказаться от подруги.

Но есть и другая сторона! Ваши чувства тоже имеют значение. Если объятия с подругой вызывают у вас сильный дискомфорт, об этом нормально говорить. И да,отношения у вас начались недавно. Доверие не появляется автоматически,оно формируется постепенно, когда человек раз за разом показывает, что рядом с ним безопасно. Поэтому не требуйте от себя полного спокойствия прямо сейчас.Сейчас ваша задача не избавиться от ревности любой ценой, а понять, что именно она пытается вам сообщить. Потому что чаще всего ревность говорит не о сопернике, а о наших собственных страхах и неуверенности в отношениях.

Ну а для более глубокой работы над вашей проблемой можете записаться ко мне на консультацию. Связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество Елизавета Полет