Гость
Статьи
Что делать с ревностью …

Что делать с ревностью к бывшей?

Вначале отношений мой мужчина поздравлял бывшую с днем рождения, лайкал её фотографии, когда мы были вместе. Он отписался, извинился, везде её удалил. Но после этого я постоянно себя сравниваю с ней, чувствую себя неуверенно и при каждой ссоре вспоминаю эту ситуацию. Прошло уже много времени, но этот поступок гложет меня до сих пор и я не знаю ,что с этим делать. Доверия у меня к нему нет, постоянно подозреваю в чем-то и хочу залезть в телефон, не чувствую себя самой любимой и единственной. Он объясняет: было и было, я извинился, зачем ты постоянно это вспоминаешь. А я и объяснить не могу. Мне до сих пор больно от того. Я невротик и это осознаю.
Олеся
25 ответов
Последний — Перейти
Непсихолог
#1
несите свою ревность к психотерапевту грамотному

и найдите наконец дело работу и хобби например парные танцы Не с мужем и вам станет некогда ревновать его ибо он будет ревновать таки вас))
Гость
#2
мужчины часто перескакивают к другим, еще толком с прошлыми отношениями не разобравшись, ищут запасной аэродром. Это не новость. Но , если вы говорите, что больше он так не делает, видимо, остановился на вас.
Гость
#3
Ревнивец и сам не живёт, и другому жизнь отравляет. Расстаньтесь с мужчиной ради его же счастья.
#5
Тут во многом от него зависит ваша уверенность в нём. Была бы я на вашем месте, кодовыми словами для начала выстраивания доверия были бы: "мне не нужен никто кроме тебя", "ты единственная для меня".
Пока вместо этого я слышу: "да кому я кроме тебя нужен", "ты загоняешься" и упрёки в ревности - хрен ему, а не доверие.
Если он действительно заслуживает доверия, то да, ты загоняешься. Если он упрекает тебя в твоих чувствах и эмоциях, не видит за собой вины, то ситуацию отпустить будет сложно. Надо для того всю волю в кулак собрать.
И поговорите с ним. Донесите для него, что вас та прошлая ситуация ещё не отпускает. Что вы понимаете, что всё давно прошло, но засело где-то глубоко и точит изнутри, спать спокойно не даёт. Поплачьтесь у него на плече, станет легче. Пусть ещё извинится, он действительно поступил некрасиво.
Гость
#6
Если честно, это он допустил такое. Я например с одним бывшим была на все 100 спокойной, он даже общался с другими девушками, но меня на руках носил. А другой не общался с другими, уверял какой он верный, но я постоянно была в напряжении с ним, и потом выяснилось, что в продолжительные ссоры он писал другим девушкам с целью свиданий. Вот так вот. Не всегда причина в вас, а просто другие мужчины не дают вам уверенности
Гость
#7
Светлана
Тут во многом от него зависит ваша уверенность в нём. Была бы я на вашем месте, кодовыми словами для начала выстраивания доверия были бы: "мне не нужен никто кроме тебя", "ты единственная для меня".
Пока вместо этого я слышу: "да кому я кроме тебя нужен", "ты загоняешься" и упрёки в ревности - хрен ему, а не доверие.
Если он действительно заслуживает доверия, то да, ты загоняешься. Если он упрекает тебя в твоих чувствах и эмоциях, не видит за собой вины, то ситуацию отпустить будет сложно. Надо для того всю волю в кулак собрать.
И поговорите с ним. Донесите для него, что вас та прошлая ситуация ещё не отпускает. Что вы понимаете, что всё давно прошло, но засело где-то глубоко и точит изнутри, спать спокойно не даёт. Поплачьтесь у него на плече, станет легче. Пусть ещё извинится, он действительно поступил некрасиво.
Чего?? )) Что он не так сделал, за что он вообще в первый раз извинялся?) Автор повод найдёт всегда, ей с собой надо разбираться, а не от мужчины что-то требовать бесполезное, рыдая.
Гость
#8
Гость
Чего?? )) Что он не так сделал, за что он вообще в первый раз извинялся?) Автор повод найдёт всегда, ей с собой надо разбираться, а не от мужчины что-то требовать бесполезное, рыдая.
Не всегда причина в нас. Или измена это тоже это мы виноваты? Ещё чего
#9
Гость
Чего?? )) Что он не так сделал, за что он вообще в первый раз извинялся?) Автор повод найдёт всегда, ей с собой надо разбираться, а не от мужчины что-то требовать бесполезное, рыдая.
Извинялся за то, что сделал больно близкому человеку. Разве этого недостаточно?
Это не повод. Ей действительно невыносимо больно. Она и рада бы избавиться от этого гложащего чувства, которое мешает ей жить. Но вот сюрприз! Мы не властны над своими чувствами.
Гость
#10
Светлана
Извинялся за то, что сделал больно близкому человеку. Разве этого недостаточно?
Это не повод. Ей действительно невыносимо больно. Она и рада бы избавиться от этого гложащего чувства, которое мешает ей жить. Но вот сюрприз! Мы не властны над своими чувствами.
Ему до пенсии теперь извиняться? Автор обозначила ему проблему, он все сделал, чтобы ее решить. Если ей нравится мусолить эту проблему дальше, когда проблемы уже давно нет, то чем он может ей помочь?
#11
Гость
Ему до пенсии теперь извиняться? Автор обозначила ему проблему, он все сделал, чтобы ее решить. Если ей нравится мусолить эту проблему дальше, когда проблемы уже давно нет, то чем он может ей помочь?
Как минимум, не принижать значимость её эмоций. "Да, было. Да, поступил плохо. Сочувствую, что тебе плохо. Извини, был неправ, больше такого не повторится." И обнять.
Но никак не говорить, что это симуляция и тому подобное.
#12
Здравствуйте
Было нарушено доверие и мозг держит это в памяти, чтобы не повторить ошибку. При этом память и эмоции сильнее рациональных объяснений, поэтому его извинения сильно не помогают.При каждой ссоре у вас срабатывает триггер он выберет не меня и вы возвращаетесь к этой истории.

Примите факт: боль нормальна. Не давите на себя, это только усиливает тревогу.Сделайте список доказательств: 1) что он сделал, 2) что он говорит теперь, 3) что он делает регулярно для вас.Записывайте честно - это помогает отделить факты от домыслов. Вместо бессмысленного лезть в телефон - выделите 10 минут для записи: что именно вы боитесь узнать? Какие факты разрушат вашу уверенность? Часто страхи оказываются абстрактными. Когда накатывает ревность - назовите эмоцию вслух, отсчитайте 60–90 секунд дыхания и опишите, как она меняется. Это снижает импульсивные действия.

Если что пишите, вместе разберемся с вашими чувствами и переживаниями
Гость
#13
Светлана
Как минимум, не принижать значимость её эмоций. "Да, было. Да, поступил плохо. Сочувствую, что тебе плохо. Извини, был неправ, больше такого не повторится." И обнять.
Но никак не говорить, что это симуляция и тому подобное.
Ну, у него тоже могут быть эмоции, о них кто будет думать? Автор просто на ровном месте портит хорошие отношения из-за своих великих эмоций. Ну, развалит она эти отношения, и кто тогда будет должен ее эмоциями заниматься? Кого она тогда назначит ответственным? Какая-то саморегуляция должна же быть у взрослого человека. Что ж все на ручки то проситься?
Олеся
#14
Светлана
Как минимум, не принижать значимость её эмоций. "Да, было. Да, поступил плохо. Сочувствую, что тебе плохо. Извини, был неправ, больше такого не повторится." И обнять.
Но никак не говорить, что это симуляция и тому подобное.
Я с вами полностью согласна. Именно этого я и хочу. Пока я слышу только "было и было, что мусолить, забудь".. он действительно сделал мне очень больно! Спасибо, что ответили и мне правда нужна была небольшая поддержка в этом, что меня поймут. Мне стало даже легче ❤️‍🩹
Олеся
#15
Елизавета Полет
Здравствуйте
Было нарушено доверие и мозг держит это в памяти, чтобы не повторить ошибку. При этом память и эмоции сильнее рациональных объяснений, поэтому его извинения сильно не помогают.При каждой ссоре у вас срабатывает триггер он выберет не меня и вы возвращаетесь к этой истории.

Примите факт: боль нормальна. Не давите на себя, это только усиливает тревогу.Сделайте список доказательств: 1) что он сделал, 2) что он говорит теперь, 3) что он делает регулярно для вас.Записывайте честно - это помогает отделить факты от домыслов. Вместо бессмысленного лезть в телефон - выделите 10 минут для записи: что именно вы боитесь узнать? Какие факты разрушат вашу уверенность? Часто страхи оказываются абстрактными. Когда накатывает ревность - назовите эмоцию вслух, отсчитайте 60–90 секунд дыхания и опишите, как она меняется. Это снижает импульсивные действия.

Если что пишите, вместе разберемся с вашими чувствами и переживаниями
1. Одну ситуацию я уже описала в теме.
Потом он при мне случайно открыл диалог, где уже с другой "расставлял точки над и", якобы не пиши мне больше и все прочее.
Другая ситуация - спустя какое-то время он в компании коллег познакомился с девушкой. Лежа со мной в кровати,он мне сказал: я ей точно понравился, она думала, что я ее подвезу домой. Как думаешь, что мне нужно было ей ответить? Все это он говорил шутя, смеясь и не придавая серьёзного значения. Но через неделю я увидела, что они взаимно подписались, она оценивала его фото. А позже я увидела, что они общаются. Конечно, у нас был разговор и конечно он все удалил. Они больше не общались. При всем при этом, он постоянно закрывал от меня свой телефон - не дай бог я там что-то увижу. И , конечно, в 1 момент я зашла в его телефон, прочитала переписки, увидела старые диалоги с интимными фото и так далее. Более того, он знакомился с другими, просил о встречах, когда мы уже 2-3 месяца были в отношениях. Новых переписок и диалогов с девушками не было. Так я увидела контакты с девушеками, где каждая была подписана "Лиза бывшая. Хорошо со.ала, Аня бывшая. Неплохой секс, Лена. Проблемы с головой" и тд. Я потребовала это удалить. Все было очень давно и кроме меня сейчас у него никого нет. Я в этом убедилась. Но после этого я стала себя еще больше грызть.
2. Говорит, что хочет чтобы у нас все было хорошо, что любит меня, что ему на них плевать. Я просто жду не этих слов, а что я единственная, самая любимая, что ему больше никто никогда не нужен и искренних извинений, а не потому что я попросила или лишь бы замять скандал. Хочет со мной семью
Мы это планируем. Я прямо скажу, хочу чтобы передо мной " в ноги упали и просили прощение" за все, что он сделал, не смотря на то, что это было давно.
3. Мы познакомились с родителями с обеих сторон.
У меня были отношения и мне есть с чем сравнить. Хоть мы и ругались с бывшим, но он никогда себе такого не позволял. Я была на 100% в нем уверенна. И была спокойна. Расстались по др. прич
#16
Гость
Ну, у него тоже могут быть эмоции, о них кто будет думать? Автор просто на ровном месте портит хорошие отношения из-за своих великих эмоций. Ну, развалит она эти отношения, и кто тогда будет должен ее эмоциями заниматься? Кого она тогда назначит ответственным? Какая-то саморегуляция должна же быть у взрослого человека. Что ж все на ручки то проситься?
Видите, вас самого настолько ситуация задела за живое, что вы готовы ругаться с незнакомым человеком ради отстаивания интересов другого незнакомого человека.
А вы требуете благоразумия от женщины, чьё спокойствие зависит от месячного цикла. Которая ещё и не высыпалась давно из-за тревоги.
Конечно, мужчина тоже по-своему прав. То дело прошлое и стоит это забыть. Но если эта девушка ему нужна, если он принимает её такой, какая она есть, со всеми её тараканами (и эмоциональностью в том числе), то он найдёт способ её успокоить, а не усугублять проблему.
Олеся
#17
Олеся
1. Одну ситуацию я уже описала в теме.
Потом он при мне случайно открыл диалог, где уже с другой "расставлял точки над и", якобы не пиши мне больше и все прочее.
Другая ситуация - спустя какое-то время он в компании коллег познакомился с девушкой. Лежа со мной в кровати,он мне сказал: я ей точно понравился, она думала, что я ее подвезу домой. Как думаешь, что мне нужно было ей ответить? Все это он говорил шутя, смеясь и не придавая серьёзного значения. Но через неделю я увидела, что они взаимно подписались, она оценивала его фото. А позже я увидела, что они общаются. Конечно, у нас был разговор и конечно он все удалил. Они больше не общались. При всем при этом, он постоянно закрывал от меня свой телефон - не дай бог я там что-то увижу. И , конечно, в 1 момент я зашла в его телефон, прочитала переписки, увидела старые диалоги с интимными фото и так далее. Более того, он знакомился с другими, просил о встречах, когда мы уже 2-3 месяца были в отношениях. Новых переписок и диалогов с девушками не было. Так я увидела контакты с девушеками, где каждая была подписана "Лиза бывшая. Хорошо со.ала, Аня бывшая. Неплохой секс, Лена. Проблемы с головой" и тд. Я потребовала это удалить. Все было очень давно и кроме меня сейчас у него никого нет. Я в этом убедилась. Но после этого я стала себя еще больше грызть.
2. Говорит, что хочет чтобы у нас все было хорошо, что любит меня, что ему на них плевать. Я просто жду не этих слов, а что я единственная, самая любимая, что ему больше никто никогда не нужен и искренних извинений, а не потому что я попросила или лишь бы замять скандал. Хочет со мной семью
Мы это планируем. Я прямо скажу, хочу чтобы передо мной " в ноги упали и просили прощение" за все, что он сделал, не смотря на то, что это было давно.
3. Мы познакомились с родителями с обеих сторон.
У меня были отношения и мне есть с чем сравнить. Хоть мы и ругались с бывшим, но он никогда себе такого не позволял. Я была на 100% в нем уверенна. И была спокойна. Расстались по др. прич
Родители мои развелись, когда мне было 3 года. С отцом общалась на выходных, очень переживала. Папа для меня был всем, самым лучшим мужчиной. Потом у него появилась другая семья и в 6 лет я услышала, как его новая жена сказала :" хватит ее привозить к нам, у тебя есть другие дети". Ночью я плакала и сквозь сон звала маму. Отец ей ничего не ответил, но ездить я к нему перестала и для меня это было предательством. С 10-11 лет наши отношения окончательно испортились - я перестала отвечать на его звонки, характер у меня испортился и общаться я с ним не хотела. В мои 17 у него появилась другая жена, которая так же была против меня, настраивала его против и распускала про меня плохие слухи. Будучи уже молодой девушкой, я пришла к ним и с глазу на глаз все им высказала. Ей в первую очередь. А ему сказала все, что думаю. Он меня выгнал и сказал, больше не появляться. Прошло несколько лет, он следил за моими соц. Сетями, писал мне извинения, но мне это уже не нужно. Это самое первое предательство, самого близкого человека. Я не могу ему ответить и не могу его простить. Никак. От этого ноги с моей патологической ревностью и растут. Но с 10 лет у меня отчим, хотя я никогда так не говорю. С ним я в хороших отношениях и иногда хочется лично назвать его папой. Он всегда меня поддержит, выслушает и даст ценный совет. Своего настоящего отца я стараюсь не вспоминать и не говорить о нем. Он нанес мне первую психотравму и самую главную, которая портит мне жизнь. Я понимаю, что родители - это такие же люди, как все, не святые. Простить и отпустить ситуацию не могу. Поэтому у меня нет безопасности и я не знаю, как все решить.
Гость
#18
Светлана
Видите, вас самого настолько ситуация задела за живое, что вы готовы ругаться с незнакомым человеком ради отстаивания интересов другого незнакомого человека.
А вы требуете благоразумия от женщины, чьё спокойствие зависит от месячного цикла. Которая ещё и не высыпалась давно из-за тревоги.
Конечно, мужчина тоже по-своему прав. То дело прошлое и стоит это забыть. Но если эта девушка ему нужна, если он принимает её такой, какая она есть, со всеми её тараканами (и эмоциональностью в том числе), то он найдёт способ её успокоить, а не усугублять проблему.
Я женщина вообще-то. И я ни с кем не ругаюсь, это разве что ваши интерпретации, который мне приписывать не нужно. Я высказала своё мнение и добавить мне нечего.
Гость
#19
Олеся
1. Одну ситуацию я уже описала в теме.
Потом он при мне случайно открыл диалог, где уже с другой "расставлял точки над и", якобы не пиши мне больше и все прочее.
Другая ситуация - спустя какое-то время он в компании коллег познакомился с девушкой. Лежа со мной в кровати,он мне сказал: я ей точно понравился, она думала, что я ее подвезу домой. Как думаешь, что мне нужно было ей ответить? Все это он говорил шутя, смеясь и не придавая серьёзного значения. Но через неделю я увидела, что они взаимно подписались, она оценивала его фото. А позже я увидела, что они общаются. Конечно, у нас был разговор и конечно он все удалил. Они больше не общались. При всем при этом, он постоянно закрывал от меня свой телефон - не дай бог я там что-то увижу. И , конечно, в 1 момент я зашла в его телефон, прочитала переписки, увидела старые диалоги с интимными фото и так далее. Более того, он знакомился с другими, просил о встречах, когда мы уже 2-3 месяца были в отношениях. Новых переписок и диалогов с девушками не было. Так я увидела контакты с девушеками, где каждая была подписана "Лиза бывшая. Хорошо со.ала, Аня бывшая. Неплохой секс, Лена. Проблемы с головой" и тд. Я потребовала это удалить. Все было очень давно и кроме меня сейчас у него никого нет. Я в этом убедилась. Но после этого я стала себя еще больше грызть.
2. Говорит, что хочет чтобы у нас все было хорошо, что любит меня, что ему на них плевать. Я просто жду не этих слов, а что я единственная, самая любимая, что ему больше никто никогда не нужен и искренних извинений, а не потому что я попросила или лишь бы замять скандал. Хочет со мной семью
Мы это планируем. Я прямо скажу, хочу чтобы передо мной " в ноги упали и просили прощение" за все, что он сделал, не смотря на то, что это было давно.
3. Мы познакомились с родителями с обеих сторон.
У меня были отношения и мне есть с чем сравнить. Хоть мы и ругались с бывшим, но он никогда себе такого не позволял. Я была на 100% в нем уверенна. И была спокойна. Расстались по др. прич
Так бы сразу и писали. С таким расставаться нужно, а не с родителями знакомиться. Сколько вам всем лет?
Олеся
#20
Гость
Так бы сразу и писали. С таким расставаться нужно, а не с родителями знакомиться. Сколько вам всем лет?
Мне 26. Так что ж теперь, ни с кем отношения не строить? Мы пока что не расставались, до этого не доходило. Просто триггерит на бывших и все. Что делать с этим не знаю) а так, мы и планы строим и в целом все хорошо. Просто я это описала, как 1 из причин моей патологической ревности. А вы сразу... бросать таких ))) ерунду не пишите
Олеся
#21
Олеся
Мне 26. Так что ж теперь, ни с кем отношения не строить? Мы пока что не расставались, до этого не доходило. Просто триггерит на бывших и все. Что делать с этим не знаю) а так, мы и планы строим и в целом все хорошо. Просто я это описала, как 1 из причин моей патологической ревности. А вы сразу... бросать таких ))) ерунду не пишите
Ой, я думала, вы про моего отца ))
Не то прочитала. Сейчас ведь этого нет, все удалил ,ни с кем не общается, это точно. Я проверяла его телефон.
Олеся
#22
Олеся
Ой, я думала, вы про моего отца ))
Не то прочитала. Сейчас ведь этого нет, все удалил ,ни с кем не общается, это точно. Я проверяла его телефон.
Все эти ситуации были 2 года назад
Непсихолог
#23
Олеся
1. Одну ситуацию я уже описала в теме.
Потом он при мне случайно открыл диалог, где уже с другой "расставлял точки над и", якобы не пиши мне больше и все прочее.
Другая ситуация - спустя какое-то время он в компании коллег познакомился с девушкой. Лежа со мной в кровати,он мне сказал: я ей точно понравился, она думала, что я ее подвезу домой. Как думаешь, что мне нужно было ей ответить? Все это он говорил шутя, смеясь и не придавая серьёзного значения. Но через неделю я увидела, что они взаимно подписались, она оценивала его фото. А позже я увидела, что они общаются. Конечно, у нас был разговор и конечно он все удалил. Они больше не общались. При всем при этом, он постоянно закрывал от меня свой телефон - не дай бог я там что-то увижу. И , конечно, в 1 момент я зашла в его телефон, прочитала переписки, увидела старые диалоги с интимными фото и так далее. Более того, он знакомился с другими, просил о встречах, когда мы уже 2-3 месяца были в отношениях. Новых переписок и диалогов с девушками не было. Так я увидела контакты с девушеками, где каждая была подписана "Лиза бывшая. Хорошо со.ала, Аня бывшая. Неплохой секс, Лена. Проблемы с головой" и тд. Я потребовала это удалить. Все было очень давно и кроме меня сейчас у него никого нет. Я в этом убедилась. Но после этого я стала себя еще больше грызть.
2. Говорит, что хочет чтобы у нас все было хорошо, что любит меня, что ему на них плевать. Я просто жду не этих слов, а что я единственная, самая любимая, что ему больше никто никогда не нужен и искренних извинений, а не потому что я попросила или лишь бы замять скандал. Хочет со мной семью
Мы это планируем. Я прямо скажу, хочу чтобы передо мной " в ноги упали и просили прощение" за все, что он сделал, не смотря на то, что это было давно.
3. Мы познакомились с родителями с обеих сторон.
У меня были отношения и мне есть с чем сравнить. Хоть мы и ругались с бывшим, но он никогда себе такого не позволял. Я была на 100% в нем уверенна. И была спокойна. Расстались по др. прич
Оймляяя да тут проблемы Не у вас с ревностью

а у мч с его желанием всех баб (((

нафиг вы планируете семью с М который еще Не нагулялся?!!!!
Непсихолог
#24
Олеся
Родители мои развелись, когда мне было 3 года. С отцом общалась на выходных, очень переживала. Папа для меня был всем, самым лучшим мужчиной. Потом у него появилась другая семья и в 6 лет я услышала, как его новая жена сказала :" хватит ее привозить к нам, у тебя есть другие дети". Ночью я плакала и сквозь сон звала маму. Отец ей ничего не ответил, но ездить я к нему перестала и для меня это было предательством. С 10-11 лет наши отношения окончательно испортились - я перестала отвечать на его звонки, характер у меня испортился и общаться я с ним не хотела. В мои 17 у него появилась другая жена, которая так же была против меня, настраивала его против и распускала про меня плохие слухи. Будучи уже молодой девушкой, я пришла к ним и с глазу на глаз все им высказала. Ей в первую очередь. А ему сказала все, что думаю. Он меня выгнал и сказал, больше не появляться. Прошло несколько лет, он следил за моими соц. Сетями, писал мне извинения, но мне это уже не нужно. Это самое первое предательство, самого близкого человека. Я не могу ему ответить и не могу его простить. Никак. От этого ноги с моей патологической ревностью и растут. Но с 10 лет у меня отчим, хотя я никогда так не говорю. С ним я в хороших отношениях и иногда хочется лично назвать его папой. Он всегда меня поддержит, выслушает и даст ценный совет. Своего настоящего отца я стараюсь не вспоминать и не говорить о нем. Он нанес мне первую психотравму и самую главную, которая портит мне жизнь. Я понимаю, что родители - это такие же люди, как все, не святые. Простить и отпустить ситуацию не могу. Поэтому у меня нет безопасности и я не знаю, как все решить.
фсео понятно

тут тока в личную психлотерапию топать
и прощада гада атца предателя

а мужа вам надо выбирать из знаменитого анального вектора
погуглите лекцию Юрия Бурлана
там и форум есть
Непсихолог
#25
Олеся
Мне 26. Так что ж теперь, ни с кем отношения не строить? Мы пока что не расставались, до этого не доходило. Просто триггерит на бывших и все. Что делать с этим не знаю) а так, мы и планы строим и в целом все хорошо. Просто я это описала, как 1 из причин моей патологической ревности. А вы сразу... бросать таких ))) ерунду не пишите
Этот парень ваш скорее всего кожный вектор
ненадежные они! (((
Форум: Мужчина и женщина
Всего: 268 354 темы
Новые темы за сутки: 86 тем
Популярные темы за сутки: 53 темы