Самообман в отношениях

Ситуация, которую вы описали, очень сложная, потому что с одной стороны ваш муж вроде бы нормальный: не пьёт, не курит, работает, не уходит из семьи, с дочкой отношения нормальные. Но с другой стороны вы ощущаете постоянную эмоциональную дистанцию, отсутствие инициативы, поддержки, слов любви. Это чувство, что вы живёте вместе, но не вместе.

Важно понять несколько вещей:
Эмоциональная близость не равна бытовой стабильности.
То, что человек порядочный и не уходит из семьи, не означает, что он эмоционально доступен. Некоторые люди не умеют показывать любовь или эмоции, они могут быть надёжными, но холодными и закрытыми.Самообман в отношениях - это когда мы пытаемся убедить себя, что всё нормально, потому что удобно, безопасно или страшно разрываться. Вы любите его, цените стабильность, возможно боитесь остаться одна, и это заставляет закрывать глаза на эмоциональный дефицит.

Вы хотите быть видимой, слышимой, получать ласку, проявления любви. Если этого нет, это естественно вызывает чувство обиды и тревоги. То, что он не бегает из семьи, не компенсирует отсутствие эмоциональной близости.Возможные причины его поведения:
— стиль воспитания и эмоциональное выражение в семье,
— личностные особенности, возможно интроверсия или эмоциональная закрытость,
— страх конфликта или зависимости от контроля,
— привычка жить в режиме я хочу, а не мы хотим.

Что можно сделать:
— честный разговор без обвинений: описываете свои чувства, не его ошибки, например: «Мне сложно, когда мы так редко обнимаемся, я чувствую себя одинокой».
— маленькие практики близости: планировать что-то только для вас двоих, например.