Ситуация не из простых, заключается в двух парнях

Ситуация не из простых, заключается в двух парнях.
С одним из них я знакома давно, более 3-х лет, раньше общались чисто как друзья, но со временем переспали и не раз, появились к нему чувства, вроде как оказалось, что взаимно, но оказался воздуханом. Обещал многое, сделал ровным счетом - ничего.
Со вторым общалась на протяжении полу года, отношение с его стороны было очень даже положительным, как оказалось, у него были чувства ко мне, он мне тоже симпатизировал, но я быстро заглушила в себе это, так как бабник и старше меня на 10 лет. (С ним тоже спала)
Они между собой друзья, со временем узнали про друг друга (что я спала и с тем и с другим), естественно, обида, злость по отношению ко мне.
Второй даже после прекращения общения, по моей инициативе, продолжал оказывать знаки внимания, переодически писать, говорить, что скучает и хочет встретится. Я тоже не особо красиво поступила, сначала давала надежды, якобы, дада, давай увидимся, а потом обламывала. У него из за этого затаилась обида по отношению ко мне. Совсем недавно встретились с ним в компании, в мою сторону был очень отмороженный из-за этой обиды.
волнует вопрос, как мне сейчас быть? По сути, обидела и того и другого тем, узнав, что я спала с ними двумя
Со вторым хочу наладить контакт, но как это правильно сделать, не особо понимаю, в таких то обстоятельствах