Скучаю по бывшему, рука так и тянется ему написать

Стоит ли писать первой?
Только если вы реально готовы услышать безразличие, игнор или что-то, что вас добьёт.
Судя по тому, как он себя вёл — шансов на раскаяние очень мало.
Если вы напишете — вы отдадите власть над ситуацией тому, кто уже однажды вас эмоционально бросил.

✅ Что лучше сделать?
Запретите себе переписки «из тоски».
Если хочется — напишите всё в заметки, а не ему.
Напомните себе: «тот, кто хотел бы быть со мной — был бы рядом уже сейчас».
Оставьте себе шанс на уважительные отношения.
Если вы пойдёте к нему сейчас — вы поставите себя ниже, а он это почувствует.
Лучше дать тишине говорить за вас: «я себя ценю. я не гонюсь за тем, кто меня не ценит».
Подключите поддержку — подругу, психолога, дневник.
Тоска и пустота — временные.
Это не любовь, а привязанность к иллюзии близости.

Пишите мне, я психолог, вместе разберемся