Слежу за бывшим и страдаю

Дорогие, спасайте. Никак не могу забыть бывшего мужа. Много и долго были в отношениях. Детей нет. Почти год как развелись, но по сей день остаются общие вопросы, которые нужно решать совместно. Я никак не могу оправиться. Это мой первый и единственный мужчина. Я не могу смириться, что меня можно было не услышать и оставить. Не могу смириться, что после 10 лет брака он уже может общаться с другими. Мне очень больно. Мониторю его соц сети и девушки, с которой он предположительно может быть в отношениях. Схожу с ума, плачу периодически. Стараюсь себе напоминать почему отношения закончились и другие неприятные моменты. Но в то же время понимаю, что идеальных людей нет и мы сделали ужасную ошибку, что разрушили наши отношения. Он очень много начал гулять со своей компанией и мне уделял минимум времени. Теперь он конечно вообще все время проводит в этой компании. Буквально спивается. Начал курить. Болит душа за него, что он выбрал такой путь. Я помню и знаю его другим. Возможно, он настоящий сейчас. В общем голова пухнет. Понимаю, что по-хорошему нужно просто не ходить к нему на стр, но я почему-то выбираю в этом ковыряться и причинять себе боль всеми этими слежками и анализами. Но никак не могу перестать. Хочу там найти или подтверждение или опровержение своим догадкам.