Слежу за мужчиной
Добрый вечер! Сил уже нет, схожу с ума, чес слово. Дело в том, что на работе девушка моложе меня, замужем, постоянно лезет к моим мужчинам, с кем бы я не начинала общаться. Даже просто за столом, на корпоративе сидим общаемся с мужчинами, она может подпрыгнуть, схватить мужчину и начать с ним танцевать, хотя я с ним танцую. Раньше могла залезть ко мне в телефон, пароля не было, знакомилась с моими ухажерами, с одним я встречалась, он переметнулся к ней, однажды она сказала какая я наивная, как меня легко обмануть, и я узнала, что они общаются. Она его бросила, я тоже ушла, и он бухает теперь и мне пишет, но мне он конечно не нужен уже. Сейчас у меня мужчина, с которым мы подали заявление в загс, свадьба только через полгода, и я думаю, что не выдержу столько времени, тк буквально схожу с ума-слежу за мужчиной в сети, пока он не видит палю его телефон, выношу ему мозг ревностью, мы ругались уже серьёзно на эту тему. Но я все равно думаю, что она с ним общается, стоит им только вместе появится онлайн в любой соц сети. Я даже в его телефоне добавляла её страницу в чс, и все равно сижу и слежу, вместе ли они в одно время там. Работала с психологом, вроде стала увереннее, меньше следила и не выносила мозг, но сейчас снова так же себя веду. Подруга говорит, что до психушки недалеко, а я не знаю, что поделать, дошло до того, что ничего не успеваю, ни дома, ни на работе, только и сижу в телефоне, и любая фраза моей коллеги кажется подозрительной,могу начать истерить, мой мужчина меня уверяет, что любит, но и это не помогает. Боюсь, надолго его не хватит. Не знаю, как взять себя в руки, тем более, колега видит, что я ведусь на её подколы и начинает ещё больше меня троллить, может она и не понимает, что к чему, но видит, что я обижаюсь и тд, и это её как будто заводит. Сил моих нет больше, помогите...
Анюта
Мудрость форума: Мужчина и женщина
- Зачем Вы начинаете отношения с теми, кого заведомо не способны любить?627 ответов
- Как можно так врать?77 671 ответ
- Не плюй в колодец, придётся воды напиться....555 ответов
- Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?16 229 ответов
- Сожительство до брака - Вы за или против?696 ответов
- Жена не пустила моего бывшего парня со мной встретиться1 309 ответов
- По каким "сигналам" отсеиваете мужчину сразу, даже на первом свидании?2 650 ответов
- Попросил уехать среди ночи501 ответ
- Как распознать альфонса?5 226 ответов
- Вот так "жених"!!! (Снова о иностранцах)369 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Что с пердежом. Раз в 2-3 минуты выдаешь. Контролируешь анус, на шептунов и трели. Жидкаря можешь пустить
Гость
Тревожная привязаность , загуглите. Плюс не доверие, не уверенность в нём.
Автор, помогаю. Вам ---> к психотерапевту. На терапию и таблеточки. Я серьезно. Снять тревожность для начала. Потом в терапию.
Анюта
Главная боль внутри вас- это страх, что вас заменят, что вас не выберут. Когда у человека в глубине есть этот страх, он делает всё, чтобы его не испытать снова,следит, проверяет, контролирует, пытается быть на шаг впереди. Но парадокс в том, что чем сильнее вы стараетесь удержать контроль, тем больше теряете покой и уверенность.Ваши эмоции не про неё, и даже не совсем про вашего мужчину. Они про вас, про вашу боль от прошлых предательств, про обиду на себя за то, что позволили, и про ужас перед тем, что это повторится. Эта боль требует не контроля, а сострадания и исцеления. Сейчас вы как будто всё время в режим тревоги, и первое, что нужно сделать - научиться выключать её.Разделите факты и страхи. Каждый раз, когда накатывает ревность, спрашивайте себя: «Это факт или фантазия?» Если фактов нет - не действуйте, просто фиксируйте эмоцию. Она не опасна, просто дайте ей пройти. Дышите. Звучит банально, но физически это помогает телу выйти из состояния тревоги. Несколько раз в день делайте паузы, медленно вдыхайте и выдыхайте по схеме 4-7-8.Прекратите проверять. Любой контроль (телефон, соцсети) усиливает тревогу, а не снимает. Сделайте себе правило: один день без проверок. Потом два. Вы заметите, что вам становится хоть чуть легче.Попробуйте не бороться с мыслями, а относиться к ним как к фоновому шуму. Мысли не факты. Пусть крутятся, но вы не обязаны на них реагировать.С коллегой держите дистанцию. Минимум личных разговоров, никакой реакции на подколки только нейтральная вежливость. Её заводит ваша реакция, поэтому как только вы перестанете реагировать, она потеряет интерес.Вы не сходите с ума. Просто вы устали от постоянного напряжения и недоверия, которое длится годами. Если что пишите, на консультации поработаем более глубинно
Спасибо большое!!! Я услышала, все, что нужно, согласна, нужно работать над собой, я постараюсь!
Форум: Мужчина и женщина
Всего: 481 533 темы
Новые темы за сутки: 97 тем
- Одиночество. Кто хочет пообщаться?2 ответа
- Что делать? Запуталась7 ответов
- Девушка манипуляторша что делать?2 ответа
- Меня отверг парень17 ответов
- Мужчины, как вы относитесь к ленивым женщинам?65 ответов
- Девушки/женщины, вы верите в любовь с первого взгляда8 ответов
- Мужчина неряшливый10 ответов
- Остыли чувства к моему парню10 ответов
- Строгий мужчина37 ответов
- Мужчина отказался от отпуска14 ответов
Популярные темы за сутки: 56 тем
- Женщинам секс с мужчинами в тягость?274 ответа
- Новый тренд среди девушек — рациональный выбор партнера. Что думаете?198 ответов
- Мужчины, как вы относитесь к ленивым женщинам?65 ответов
- А вы в жизни встречали болезненную зацикленность женщины на конкретном мужчине или это чисто киношная тема ?56 ответов
- Че там на СЗ сейчас?50 ответов
- Мужчины не любят любящих их, а любят стерв50 ответов
- Мужчина постоянно стебется48 ответов
- Хотели бы вы познакомится с девушкой из 18-19 века?38 ответов
- Мечтаю найти подругу жизни и вогнать её в нищету и бедность37 ответов
- Строгий мужчина37 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема