Слежу за мужчиной
Добрый вечер! Сил уже нет, схожу с ума, чес слово. Дело в том, что на работе девушка моложе меня, замужем, постоянно лезет к моим мужчинам, с кем бы я не начинала общаться. Даже просто за столом, на корпоративе сидим общаемся с мужчинами, она может подпрыгнуть, схватить мужчину и начать с ним танцевать, хотя я с ним танцую. Раньше могла залезть ко мне в телефон, пароля не было, знакомилась с моими ухажерами, с одним я встречалась, он переметнулся к ней, однажды она сказала какая я наивная, как меня легко обмануть, и я узнала, что они общаются. Она его бросила, я тоже ушла, и он бухает теперь и мне пишет, но мне он конечно не нужен уже. Сейчас у меня мужчина, с которым мы подали заявление в загс, свадьба только через полгода, и я думаю, что не выдержу столько времени, тк буквально схожу с ума-слежу за мужчиной в сети, пока он не видит палю его телефон, выношу ему мозг ревностью, мы ругались уже серьёзно на эту тему. Но я все равно думаю, что она с ним общается, стоит им только вместе появится онлайн в любой соц сети. Я даже в его телефоне добавляла её страницу в чс, и все равно сижу и слежу, вместе ли они в одно время там. Работала с психологом, вроде стала увереннее, меньше следила и не выносила мозг, но сейчас снова так же себя веду. Подруга говорит, что до психушки недалеко, а я не знаю, что поделать, дошло до того, что ничего не успеваю, ни дома, ни на работе, только и сижу в телефоне, и любая фраза моей коллеги кажется подозрительной,могу начать истерить, мой мужчина меня уверяет, что любит, но и это не помогает. Боюсь, надолго его не хватит. Не знаю, как взять себя в руки, тем более, колега видит, что я ведусь на её подколы и начинает ещё больше меня троллить, может она и не понимает, что к чему, но видит, что я обижаюсь и тд, и это её как будто заводит. Сил моих нет больше, помогите...
Анюта
Мудрость форума: Мужчина и женщина
- Застукала шефа с любовницей298 ответов
- Интересно, только мне так "везет" с любовниками?519 ответов
- Не могу выжить без мужчины4 778 ответов
- Он, я и его дочка520 ответов
- Мое самое неудачное свидание4 183 ответа
- Стоит ли пробовать пожить вместе?1 219 ответов
- Вот так "жених"!!! (Снова о иностранцах)405 ответов
- Не страшно ли вам встречаться с богатым обеспечуном?573 ответа
- Мужчины пожнут то, что посеяли5 910 ответов
- Помогите расстаться с женатым мужчиной10 899 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Что с пердежом. Раз в 2-3 минуты выдаешь. Контролируешь анус, на шептунов и трели. Жидкаря можешь пустить
Гость
Тревожная привязаность , загуглите. Плюс не доверие, не уверенность в нём.
Автор, помогаю. Вам ---> к психотерапевту. На терапию и таблеточки. Я серьезно. Снять тревожность для начала. Потом в терапию.
Анюта
Главная боль внутри вас- это страх, что вас заменят, что вас не выберут. Когда у человека в глубине есть этот страх, он делает всё, чтобы его не испытать снова,следит, проверяет, контролирует, пытается быть на шаг впереди. Но парадокс в том, что чем сильнее вы стараетесь удержать контроль, тем больше теряете покой и уверенность.Ваши эмоции не про неё, и даже не совсем про вашего мужчину. Они про вас, про вашу боль от прошлых предательств, про обиду на себя за то, что позволили, и про ужас перед тем, что это повторится. Эта боль требует не контроля, а сострадания и исцеления. Сейчас вы как будто всё время в режим тревоги, и первое, что нужно сделать - научиться выключать её.Разделите факты и страхи. Каждый раз, когда накатывает ревность, спрашивайте себя: «Это факт или фантазия?» Если фактов нет - не действуйте, просто фиксируйте эмоцию. Она не опасна, просто дайте ей пройти. Дышите. Звучит банально, но физически это помогает телу выйти из состояния тревоги. Несколько раз в день делайте паузы, медленно вдыхайте и выдыхайте по схеме 4-7-8.Прекратите проверять. Любой контроль (телефон, соцсети) усиливает тревогу, а не снимает. Сделайте себе правило: один день без проверок. Потом два. Вы заметите, что вам становится хоть чуть легче.Попробуйте не бороться с мыслями, а относиться к ним как к фоновому шуму. Мысли не факты. Пусть крутятся, но вы не обязаны на них реагировать.С коллегой держите дистанцию. Минимум личных разговоров, никакой реакции на подколки только нейтральная вежливость. Её заводит ваша реакция, поэтому как только вы перестанете реагировать, она потеряет интерес.Вы не сходите с ума. Просто вы устали от постоянного напряжения и недоверия, которое длится годами. Если что пишите, на консультации поработаем более глубинно
Спасибо большое!!! Я услышала, все, что нужно, согласна, нужно работать над собой, я постараюсь!
Форум: Мужчина и женщина
Всего: 486 545 тем
Новые темы за сутки: 93 темы
- Вы бы проучили любовницу?2 ответа
- Мужчины хотят девушку, но боятся их?11 ответов
- Странное поведение мужчины: влюблен или сервис?8 ответов
- Почему красивые девушки любят ужасных парней?12 ответов
- Мужчины 40+, вы обижаетесь на шутки про возраст?12 ответов
- Как заглушать боль из-за привязанности?7 ответов
- Кризис первого года3 ответа
- Нормально ли быть на втором плане?6 ответов
- Кто виноват в данной ситуации?10 ответов
- Игра в одни ворота: как твои ожидания от мужчин разрушают любовь?111 ответов
Популярные темы за сутки: 55 тем
- Мужчина и женщина разные на 99%! Хватит верить в сказки про равенство489 ответов
- Как бы вы отреагировали?124 ответа
- Игра в одни ворота: как твои ожидания от мужчин разрушают любовь?111 ответов
- Женщины 45+, как реагируете на шутки от мужчин(или молодых женщин) про возраст?49 ответов
- Вы бы взяли такого в любовники?48 ответов
- Девушки красавицы к вам вопрос47 ответов
- Отношения важнее и интереснее, чем материнство, роды и дети45 ответов
- Свадьба бывшего41 ответ
- Мужчина старше меня37 ответов
- Как бороться с малолетками37 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема