Постоянно слежу за бывшими мужчин и критикую их. Это явно ненормально

Прошу помочь разобраться и, возможно, справиться с моей проблемой, потому что я прекрасно понимаю, что веду себя неадекватно. Мне 28, я действительно красивая девушка с супер фигурой, у меня в жизни нет проблем, свой бизнес, друзья.. с мужчинами проблем не было никогда. С самооценкой тоже все отлично, однако тот факт, что я слежу за бывшими и нахожу в них кучу изъянов пугает меня. Я всю жизнь была такой- ревнивая, собственница. Я должна быть одной и единственной. И кажды раз одно и тоже: начинаются отношения, я нахожу бедную бывшую в соцсетях и давай следить. Всегда я умом понимаю, что я лучше, молодой человек не даёт мне вообще повода даже думать о ней, а я все равно нет нет, да не сдержусь и выдам коммент о его бывшей. Из серии какая у неё жуткая фигура , или как он мог встречаться с такой простушкой итд. Я стараюсь сдерживать себя, но не всегда выходит. Заметила, что только женщины страдают этой фигней- мужчины ведут себя достойно, никогда не опускаются до критики или слежки за моими бывшими. Мне стыдно перед самой собой. Каждое утро я начинаю с просмотра соцсетей бывших. Если вижу любую мелочь, к которой можно придраться- вспыхиваю. Хотя это же прошлое, которое меня не касается. Что мне делать? Есть ли здесь те, кто сумел побороть себя и измениться ? Поделитесь своим опытом. Или вправьте мне мозги. Очень хочу избавиться от этого недуга.