Влюбилась в друга по переписке, состоя в отношениях

Влюбленность по переписке - это всегда в какой-то степени фантазия. Вы любите образ человека, его слова, общение, а не повседневную реальную жизнь рядом с ним. Этот тип привязанности часто кажется очень сильным, потому что вы выбираете моменты общения и сами создаёте идеальный образ. Поэтому эмоции выглядят мощными, но не обязательно отражают то, как вы строите отношения в реальной жизни.

Сейчас у вас два разных уровня привязанности. С парнем вы строите реальную жизнь, доверяете друг другу, делите пространство, эмоции и бытовые моменты. С другом - идеализированная, дистанционная связь, которая питает эмоции и фантазии, но НЕ реальную совместную жизнь. Этот конфликт источник вашей тревоги и чувства вины.

Сначала надо временно сократить общение. Это не значит разорвать дружбу навсегда, но сейчас ключевой приоритет - защита ваших текущих отношений и вашей эмоциональной стабильности!!

Дальше полезно честно проанализировать свои отношения с парнем: что в них вас привлекает, что вас поддерживает, что можно укрепить. Иногда влюбленность к другому человеку сигнализирует о том, что в вашей жизни чего-то не хватает не обязательно в партнёре, а в ощущении интимности, новизны, игры, эмоциональной близости. Это тоже можно работать вместе с партнёром, не разрушая отношений.

Сказать парню прямо про свои чувства к другу - это ооочень рискованный шаг, который может разрушить доверие. Вы можете попробовать безопасный способ переноса этих эмоций: записывать свои мысли, прорабатывать фантазии в дневнике или у психолога, чтобы они не уходили в тайные переписки. Постепенно сила влюбленности снизится, а реальная жизнь с парнем будет восприниматься иначе. В общем если что пишите