Арина Ефимова | Психолог по отношениям
Вы сделали то, что назревало, а вместо облегчения пришла вина. Выбесил - добавила в ЧС- корю себя это классическая цепочка.
Вы заблокировали его не на пустом месте. Вы сами называете его поведение: манипуляции, слежки. Это действия, нарушающие границы . Выматывающие действия. Ваше решение закинуть в ЧС это акт самозащиты, а не истерика. Дискомфорт сейчас не отменяет того, что причина для блокировки была реальной.
Жалость и вина связаны не с ним, а с привязанностью. Вы пишете: «возможно, из-за того что привязанность к нему». Да, это она. Привязанность работает так: даже когда человек ведет себя плохо, даже когда вы дистанцировались, внутри остается крючок. Он тянет обратно и шепчет: Может, зря? Может, перегнула? Вы привыкли быть с ним на связи, и теперь, когда фон исчез, образовалась пустота. Пустота ощущается как потеря, даже если теряешь проблему.
Вы пишете: «из-за него я корю себя». Он манипулировал и следил, а стыдно в итоге вам. Это последствие общения с манипулятором: ответственность за ваши чувства перекладывается на вас.
Дайте себе время. Привязанность не исчезает по щелчку. Она ослабнет, если не подпитывать ее контактом. Первые дни трудные хочется проверить, разблокировать, объясниться. Это нормально. Но за этими импульсами стоит не любовь, а ломка по привычке. Выдержите паузу , и увидите яснее и, скорее всего, поймете, что сделали для себя ровно то, что нужно.
Незнаю почему так.
Выбесил парень, вот эти манипуляции, слежки, добавила его в Чс. Теперь блин себя ощущаю какой-то, жаль чтоли, возможно из-за того что привязанность к нему. Но вот это вот поведение. Незнаю как быть. Потому что из-за него, я корю себя.