Я люблю и не могу отпустить бывшего парня

Во-первых, это не про то, что вы что-то сделали не так. Очень часто ситуации, когда мужчина выбирает другую женщину, происходят не потому, что вы были плохи, а потому что его выбор продиктован его внутренней историей, потребностями и страхами, а не вашей ценностью. То, что он бегал за вами, потом ушёл, изменял это отражение его характера, отношений с собой и с другими, а не вашей непригодности.Во-вторых, то, что вы любите и не можете отпустить, связано с природой привязанности. Чем более непредсказуем человек, тем сильнее мозг цепляется за надежду: если я буду ждать, он вернётся.Вы ищете смысл там, где его нет, и пытаетесь оправдать боль. Осознайте, что он сделал свой выбор. Однако его решение не ваша оценка как человека.Минимизируйте контакты и напоминания. Не писать, не звонить, не следить в соцсетях. Каждый контакт подпитывает надежду и боль.Переключите внимание на себя и свои ценности. То, что вы хотите в отношениях, какие границы, что приносит радость.Позволяйте себе переживать эмоции, а не пытаться их заглушить. Плач, дневник, разговоры с близкими.

Важно разобраться, чего вы действительно хотите от отношений, а не цепляться за потерянную любовь.Ваша боль естественна, и её нужно прожить. Если что пишите, поработаем более глубинно