Я начал спаивать свою девушку и узнал о себе много нового

То, что с вами происходит, очень нездоровая динамика. Вы оказались в отношениях, где вместо поддержки получаете постоянное обесценивание.

📌 Что здесь на самом деле происходит?

Она использует алкоголь как "разрешение" говорить то, что не говорит трезвой.

По сути, пиво становится триггером для ее претензий.
Это не просто "рассуждения", а систематическое давление и критика.
Вам неприятно, но вы уже бессознательно ищете эти разговоры.

Это похоже на эмоциональную зависимость, когда вы ждете "новую порцию" недовольства, даже если она вас ломает.
Возможно, потому что хотите разобраться, в чем "ваша проблема" и почему она вас не принимает.
Вы медленно теряете уверенность в себе.

Если вас регулярно "ломают" морально, со временем вы начнете сомневаться в своих решениях, во внешности, в работе – во всем.
Это не партнерская поддержка, а токсичная критика.
🚀 Что делать?

Остановить этот цикл.

Проверьте, что будет, если вы откажетесь от "вечеров с пивом". Будет ли она так же критиковать?
Если да – дело не в алкоголе, а в ней самой.
Честно поговорить.

"Мне неприятно, что каждый вечер заканчивается критикой. Это разрушает меня."
Если она скажет, что "ты просто обижаешься", значит, она даже не хочет видеть проблему.
Задать себе главный вопрос:

Вы хотите строить жизнь с человеком, который вместо поддержки вас ломает?
Настоящие отношения должны давать поддержку, а не превращать вас в "проект по переделке". Вы не обязаны терпеть обесценивание.

Если хотите глубже разобраться и понять, что делать дальше, я могу помочь